Этот рецепт курицы сальсы очень прост и быстр! Кто -то дал мне этот рецепт несколько лет назад, и он стал любимым домашним хозяйством. В зависимости от вашего вкуса вы можете использовать мягкую, среднюю или горячую сальсу. Я обычно подаю его с испанским рисом и консервированной кукурузой в мексиканском стиле.
Ингредиенты
4 половинки без костей, куриные грудки
4 чайные ложки тако приправы
1 чашка сальсы
1 стакан измельченного сыра чеддера
2 столовые ложки сметаны (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Слегка смажьте 9x13-дюймовое выпечка.
Поместите куриные грудки в приготовленное блюдо. Посыпать приправы с обеих сторон куриной груди; Налейте сальсу сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока курица не станет мягкой и сочной, а соки прочтятся, от 25 до 35 минут.
-
Посыпать курицу равномерно сыром. Продолжайте выпекать, пока сыр не расплавится и игристый, на 3-5 минут. Вершина со сметаной и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
287 | Калории |
12г | Жиры |
7г | Углеводы |
36г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 287 | |
Дневная норма | |
Общий жир 12 г | 16% |
Насыщенный жир 7г | 37% |
Холестерин 101 мг | 34% |
Натрий 863 мг | 38% |
Общее углеводы 7г | 2% |
Диетическое волокно 1г | 4% |
Всего сахара 3г | |
Белок 36г | |
Витамин С 3 мг | 14% |
Кальций 243 мг | 19% |
Железный 1 мг | 7% |
Калий 531 мг | 11% |
Вам может понравиться
![Горшок жареные падения Горшок жареные падения](/img/43727/2607265-c2c0449d2f574924a00d32aa79baac2c.jpg)
Моя семья любит эти фаршированные бутерброды. Легко для развлечения делает достаточно для толпы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 15 минут Порции: 12...
![Знаменитая курица Adobo Знаменитая курица Adobo](/img/7561/128699-famous-chicken-adobo-DDMFS-4x3-2da8cfc2ccc44ddfb1d4cb1bf1a28e48.jpg)
Классический рецепт курицы Adobo, который просто сделать и любить всеми, кто пробует его. Он был модифицирован как немного более хитрый, чем традиционный Adobo, и вкусно подается над рисом. Время...
![Легкий воздушный фритю Легкий воздушный фритю](/img/11918/KH_091622_AR5332-4x3-2-d10c5513cac04296990218612e0209d5.jpg)
Мои дети-огромные поклонники тофу, и мы всегда заказываем жареный тофу, когда мы делаем вынос. Таким образом, мы попытались сделать жареный тофу дома с нашим воздушным фритюрным, и это оказалось...
![Суп из пистоу Суп из пистоу](/img/29963/3796205-f74512bc645a408cbae4f2c3b63e949e.jpg)
Моя мама вернула этот рецепт из кулинарного класса в Провансе. Pistou - это французское слово для песто. Это замечательный вкусный свежий овощный суп. Мы сделали это 3 раза за один месяц! Это так...
![Паста primavera с копченым гаудой Паста primavera с копченым гаудой](/img/4118/7940950-85b4a591dd0d49abb9d03cd24ffb0156.jpg)
Эта паста с сыром Gouda и овощами - прекрасное сочетание хрустящего и сливочного. Что может быть лучше, чем получить овощи, чем с пикантным итальянским блюдом, таким как макароны Primavera? Моя...