Это как ваша любимая чашка с арахисовым маслом, но лучше, потому что она включает в себя оттенки соли. И, знаете, это в хорошем креме (= мороженое), так что ... ням.
Ингредиенты
Кубок сырой кешью
1 спелый банан
1 стакан кубиков льда
3 унции экстра-фирм-тофу, нажатый, чтобы удалить воду
чашка какао порошка
2 даты Medjool, ямы
3 столовые ложки сливочного арахисового масла
2 чайные ложки ванильного экстракта
1 чайная ложка соевого молока или больше по мере необходимости
чайная ложка морской соли
чашка измельченного арахиса
Пошаговый рецепт
Поместите кешью в миску и накройте водой. Замочить от 1 до 3 часов. Осушать.
Смешайте пропитанные кешью, банан, кубики льда, тофу, порошок какао, финики, арахисовое масло, ванильный экстракт, 1 чайная ложка соевого молока и соль в блендере. Обрабатывать до гладкого. Добавьте дополнительную чайную ложку соевого молока только при необходимости, чтобы сохранить смесь максимально толстой.
Вылейте в миску и посыпать измельченным арахисом.
Примечание повара:
Используйте любое растительное молоко, которое вам нравится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1162 | Калории |
| 79 г | Жиры |
| 84г | Углеводы |
| 41г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 1162 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 79 г | 102% |
| Насыщенный жир 19г | 96% |
| Натрий 1279 мг | 56% |
| Общее углевод 84 г | 31% |
| Диетическое волокно 22г | 80% |
| Всего сахара 35 г | |
| Белок 41г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 371 мг | 29% |
| Железо 14 мг | 79% |
| Калий 1477 мг | 31% |
Вам может понравиться
Это любимый рецепт моего мужа. Кто -то принес это на похороны моего дедушки в 1968 году, и я делаю это с тех пор. Темная помадка над горячим пудингом вкусный подается с взбитыми сливками или...
Эти кексы Brownie-Cheesecake похожи на пирожные, связанные с чизкейком, но они выпекают в чашках для кексов. Их легко сделать с упакованным пирожным смесью и простым, без яйца Чизкейка. Время...
Это супер влажный, вкусный торт. На вкус лучше на следующий день и только поправляется, как и дни. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 40 минут Общее...
Этот картофельный пирог выпечен со сладким миндальным начинкой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 чашки...
Шоколадное печенье, приготовленное из молотого цуккини и оттенка корицы. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 42 Урожай: 3 1/2 дюжины Ингредиенты...