Это как ваша любимая чашка с арахисовым маслом, но лучше, потому что она включает в себя оттенки соли. И, знаете, это в хорошем креме (= мороженое), так что ... ням.
Ингредиенты
Кубок сырой кешью
1 спелый банан
1 стакан кубиков льда
3 унции экстра-фирм-тофу, нажатый, чтобы удалить воду
чашка какао порошка
2 даты Medjool, ямы
3 столовые ложки сливочного арахисового масла
2 чайные ложки ванильного экстракта
1 чайная ложка соевого молока или больше по мере необходимости
чайная ложка морской соли
чашка измельченного арахиса
Пошаговый рецепт
Поместите кешью в миску и накройте водой. Замочить от 1 до 3 часов. Осушать.
Смешайте пропитанные кешью, банан, кубики льда, тофу, порошок какао, финики, арахисовое масло, ванильный экстракт, 1 чайная ложка соевого молока и соль в блендере. Обрабатывать до гладкого. Добавьте дополнительную чайную ложку соевого молока только при необходимости, чтобы сохранить смесь максимально толстой.
Вылейте в миску и посыпать измельченным арахисом.
Примечание повара:
Используйте любое растительное молоко, которое вам нравится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1162 | Калории |
| 79 г | Жиры |
| 84г | Углеводы |
| 41г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 1162 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 79 г | 102% |
| Насыщенный жир 19г | 96% |
| Натрий 1279 мг | 56% |
| Общее углевод 84 г | 31% |
| Диетическое волокно 22г | 80% |
| Всего сахара 35 г | |
| Белок 41г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 371 мг | 29% |
| Железо 14 мг | 79% |
| Калий 1477 мг | 31% |
Вам может понравиться
Это Рождественское Столлен разрывается с сушеными фруктами и неожиданной марзипанской начинкой. Я получил этот рецепт, когда был главным пекарем в лондонском отеле Dorchester. Время подготовки: 30...
Вкусное мягкое печенье с коричневым сахарным глазурью. Долгое время семьи фаворит. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут Дополнительное время: 3 минуты Общее время: 25 минут...
Моя мама всегда делала этот восхитительный кремовый рисовый пудинг, когда мы были детьми. Если требуется более толстый рис, увеличьте рис до 1 1/4 стакана и добавьте еще одно яйцо. Посыпать корицей. ...
Шоколадное печенье с ароматами мороженого Rocky Road. Это здорово, чтобы поесть с большой миской ванильного мороженого! Порции: 24 Урожай: 4 дюжины Ингредиенты чашка масла 1 стакана полусладных...
Мало того, что эти маленькие итальянские выпечки выглядят и вкусны, но этот рецепт канноли остается верным классической версии, вплоть до смешанной кожуры и кусочков шоколада в начинке и отделке...