Эта колбасная паста - очень простой рецепт, чтобы собрать вместе, и с добавлением различных овощей вы можете сделать много вариаций.
Ингредиенты
фунт сырой макароны
1 столовая ложка оливкового масла
1 фунт пряной итальянской колбасы
1 лук, нарезанный
4 гвоздика чеснока, рубка
1 (14,5 унции) куриный бульон может
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров
1 чайная ложка сушеного базилика
1 (10 унций) упаковка замороженного нарезанного шпината
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить до Аль -Денте, от 8 до 10 минут; Слейте и отложите в сторону.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте колбасу в горячей сковороде, пока больше не розовая, около 5 минут. Добавить лук и чеснок в сковороду; Готовьте и перемешайте 2 минуты. Добавьте бульон, помидоры и базилик.
Готовьте на среднем огне, пока жидкость немного не уменьшится, около 5 минут. Добавить нарезанный шпинат; Покройте сковороду, уменьшите огонь и варите, пока шпинат не станет мягким.
-
Добавьте пасту в сковороду и перемешайте, пока хорошо не объединено. Посыпать сыром пармезан; Подавать теплым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 423 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 423 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 25% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 90 мг | 30% |
| Натрий 1077 мг | 47% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 14 мг | 69% |
| Кальций 169 мг | 13% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 475 мг | 10% |
Вам может понравиться
Быстрые и легкие креветки фахитас на гриле. Не забывайте о своих любимых начинках, таких как гуакамоле, сальса и сметана. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40...
Это был фирменный рецепт моей матери. Нарежьте вдоль, очень тонко. Также восхитительно охлажденный, с пряной горчицей на крошечных булочках. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час 40...
В отличие от многих запеканков из сладкого картофеля, этот не слишком сладкий. Он пахнет таким удивительным, с тонко сладким картофелем, акцентированным с кленовым сиропом и фисташкой. Это прекрасное...
Это действительно старомодный рецепт, который действительно является еврейским восточным европейским блюдом. Мы подаем это на праздники и в субботу. Это действительно впечатляет, и вкус потрясающий...
Это действительно простой и чудесный, приготовленный из сладкого лука в сливочном соусе. Это может пойти практически с любой едой! (Подсказка: если вы будете охладить свой лук, прежде чем разрезать...