Вы можете буквально вставить в этот рецепт что -нибудь соленое. Попробуйте разные комбинации трав, чтобы соответствовать вашему вкусу. Добавьте больше Cayenne, если вам нравится специя. Хранить в герметичном контейнере.
Ингредиенты
1 чашки цельной пшеничной муки
1 чашки универсальной муки
Чашка пшеницы зародыш
чашка земли -льна семян
2 столовые ложки мака
2 столовые ложки сушеных луковых хлопьев
1 столовая ложка хлопьев петрушки
1 столовая ложка сушеного базилика
1 столовая ложка сушеного орегано
1 чайная ложка чесночной соли
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка копченая паприка
чайная ложка кайенского перец
1 чашки воды
чашка оливкового масла для
3 столовые ложки кунжутного масла
Кошерная соль по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте целую пшеницу и универсальную муку, зародышевые зародыши, семена льна, семена мака, луковые хлопья, хлопья петрушки, базилик, орегано, чесночная соль, разрыхлитель, паприка и кайенн в большой миске.
Смешайте воду, оливковое масло и кунжутное масло в другой миске; Добавьте к сухим ингредиентам и перемешайте, пока тесто не станет только увлажненным и легко обработанным. Соберите в мяч и разделите на 4 равных секция.
Сверните 2 секции в тонкие простыни и поместите на не смазанные листы печенья. Уколоть вилкой или докером теста и нарежьте квадраты желаемого размера с помощью пиццы или теста. Посыпать кошерной солью.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого цвета, от 12 до 15 минут; Смотрите внимательно, чтобы крекеры не горит. Снимите из духовки и перенесите на стеллажи, чтобы остыть.
Повторите шаги 4 и 5 с оставшимся тестом.
Примечание повара:
При желании вы можете использовать куриный бульон вместо воды.
Пищевая ценность (на порцию)
| 133 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 133 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 98 мг | 4% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 89 мг | 2% |
Вам может понравиться
Копченый лосось, помидор и лук составляют этот дразнящий гавайский салат. Это просто не Луау без Ломи! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 2...
Я с нетерпением жду этого простого традиционного сырного мяча каждый год. Это было подано во время семейных вечеринок в канун Рождества с тех пор, как до моего времени. Ингредиенты немного и...
Эта вкусная закуска краба и креветок проста в подготовке и греховном восхитительном! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 12 Урожай: 12 закусок Ингредиенты 12 гигантские...
Твист на коктейльных фрикадельках с виноградным желе, который все любят. В этом рецепте используются абрикосовые консервы, но не стесняйтесь использовать виноград, оранжевый мармелад или даже...
Я придумал этот рецепт Dip Ro*Тель -Бин, когда пытался собрать несколько футбольных закусок в крайнем случае. Это не густо, как тот тип бобов, который вы покупаете в банке, это больше похоже на...