Получите на рынке фермеров сейчас! Свежие зеленые бобы медленно приготовлены в пикантном бульоне. Идеально подходит для вашей вечеринки на свежем воздухе.
Ингредиенты
8 ломтиков бекон, грубо нарезанный
5 стаканов куриного бульона
2 фунта свежих зеленых бобов, подстриженные и разрезанные на 1/2-дюймовые кусочки
1 большой красный лук, нарезанный на диагонали
3 столовые ложки белого уксуса
3 столовые ложки белого сахара
2 столовые ложки измельченного чеснока
1 столовая ложка заземляющего черного перца, или больше по вкусу
1 столовая ложка приправленная соль (например, Lawry), или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в небольшую сковороду и варите на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока почти не хрустят, но не полностью приготовлен, от 3 до 5 минут.
Поместите куриный бульон, зеленую фасоль, лук, уксус, сахар, чеснок, черный перец и приправленную соль в медленной плите. Добавьте бекон и перемешайте, чтобы полностью включить. Готовьте на высоком уровне в течение 1 часа.
Поверните медленную плиту до минимума и готовите еще на 7 часов. Вкус и приправить приправу. Подавать в большой миске с некоторым бульоном.
Пищевая ценность (на порцию)
| 110 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 110 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 1034 мг | 45% |
| Общее углевод 15 г | 6% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 20 мг | 102% |
| Кальций 58 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 321 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это блюдо из фьюжн принимает ароматы лепешки, жареную кукурузу и халапеньо из Мексики, кокосовое молоко из лайма из Карибского бассейна и сплетает их в вкусное блюдо, которое заставит вас больше...
Этот великий водка соус прост в создании. Вкусный вкус на любую пасту! Я особенно люблю это с равиоли с лобстерами. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время: 1 час 20...
Этот пряный говяжий чили-рецепт, который я взбил вместе после того, как ему скучно с чили, похожим на суп, которые слишком распространены среди наших друзей и семей. Стиль пряный, но сладкий и мягко...
Отличный способ использовать некоторую дополнительную капусту, которую вы можете иметь в вашем саду! Вы можете использовать другую подобную зелень в этом рецепте - шпинат, горчичная зелень и руккола...
Один из самых простых куриных рецептов, которые я знаю и всегда хит! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 половинки...