Это вариация классики. Он красочный и имеет более мягкий аромат, чем традиционный рецепт салат из салата с оттенком сладости. Уксус с манго имеет все значение. Отлично, как стартер или гарнир для пикника или барбекю.
Ингредиенты
1 маленькая голова Савойская капуста
3 маленькие моркови, очищенные и терпеть
1 маленький красный лук, мелко нарезанный
Кубок майонеза
2 столовые ложки манго со вкусом бальзамического уксуса
2 чайные ложки белого сахара
чайная ложка соли
Свежего молотого белого перца по вкусу
Пошаговый рецепт
Квартал и основная капуста, резервируя внешние листья для презентации. Грубо нарезать капусту и промыть в салате.
Перевести капусту в большую миску. Добавить морковь и красный лук.
Смешайте майонез, бальзамический уксус, сахар, соль и белый перец. Вылейте на смесь склада и перемешайте, пока хорошо не смешано. Накрыть и охладить до охлаждения, не менее 2 часов.
Расставьте зарезервированные листья капусты на блюдо с охлажденной категорией сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 145 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 145 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 317 мг | 14% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 41 мг | 206% |
| Кальций 57 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 390 мг | 8% |
Вам может понравиться
Мой 4-летний любит лепешки с сыром. Только два ингредиента и микроволновая печь нужны для этой быстрой и легкой закуски. Подавать с маленьким блюдом с кетчупом для погружения. Время приготовления: 5...
Низкокалорийное главное блюдо без добавленной соли. Подавать с крекерами или цельнозерновым французским хлебом ... Отлично подходит для летних блюд на открытом воздухе. Также можно использовать в...
Сыр -творог, свежий зеленый лук, огурцы и помидоры делают этот рецепт салата из сыра отличным со спагетти или другими итальянскими фаворитами! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут...
Этот рецепт курицы Peri Peri имеет отличный острый маринад для африканского блюда, который отлично подходит для барбекю. Приятно с салатом и картофелем фри, но мне нравится добавлять его в пита с...
Попробуйте мою версию корейского уличного тоста для одного из самых запоминающихся сэндвичей в вашей жизни. Слегка сладкая, суперкуканная овощная и яичная пирожка зажат с дымной ветчиной, близим...