Ищете хороший рецепт яиц? Этот прямо здесь - правильный способ схватить яйца. Есть еще кое -что, чтобы просто смешивать яйца и приготовление пищи! Это сделает из вас верю.
Ингредиенты
2 больших яиц
1 чайная ложка майонеза или заправки для салата
1 чайная ложка воды (необязательно)
1 чайная ложка маргарина или масла
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Взбейте яйца, майонез и воду в чашке или маленькой миске, используя вилку.
-
Растопить маргарин в сковороде на низком огне. Вылейте яйца и постоянно перемешайте, когда они готовят. Удалите яйца на тарелку, когда они установлены, но все еще влажные. Не переваривайте. Приправить солью и перцем по вкусу, как только яйца на тарелке.
Примечание
Никогда не добавляйте соль или перец, пока на тарелке не появятся яйца. Они также хорошо вкусны без соли и перца.
Пищевая ценность (на порцию)
| 210 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 210 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 374 мг | 125% |
| Натрий 210 мг | 9% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 13г | |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 137 мг | 3% |
Вам может понравиться
Эти гречневые блины появились по нескольким причинам: я получаю много запросов на что -нибудь завтрак, я пытаюсь приготовить с большим количеством цельных зерен, и я слышал, как кто -то сказал, что...
Вкусная колбаса, и я точно знаю, что в ней! Добавьте практически все, что вы добавили бы мясо, чтобы немного его оживить или наслаждаться сама по себе. Время подготовки: 10 минут Время...
Быстрый, простой, простой, вкусно. Даже klutz, как я, может сделать это в кратчайшие сроки. Это добавляет много вкуса к тем яйцам каждый день. Я сделал этот рецепт сегодня утром. Это было...
Эти блины имеют кленовый сироп, запеченный прямо внутри! Добавьте больше, если вам действительно нравится кленовый сироп. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45...
Необходимо создать смузи для мамы, чтобы получить в нее больше волокна, и ей это очень понравилось! Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2...