Ищете хороший рецепт яиц? Этот прямо здесь - правильный способ схватить яйца. Есть еще кое -что, чтобы просто смешивать яйца и приготовление пищи! Это сделает из вас верю.
Ингредиенты
2 больших яиц
1 чайная ложка майонеза или заправки для салата
1 чайная ложка воды (необязательно)
1 чайная ложка маргарина или масла
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Взбейте яйца, майонез и воду в чашке или маленькой миске, используя вилку.
-
Растопить маргарин в сковороде на низком огне. Вылейте яйца и постоянно перемешайте, когда они готовят. Удалите яйца на тарелку, когда они установлены, но все еще влажные. Не переваривайте. Приправить солью и перцем по вкусу, как только яйца на тарелке.
Примечание
Никогда не добавляйте соль или перец, пока на тарелке не появятся яйца. Они также хорошо вкусны без соли и перца.
Пищевая ценность (на порцию)
| 210 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 210 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 374 мг | 125% |
| Натрий 210 мг | 9% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 13г | |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 137 мг | 3% |
Вам может понравиться
Быстрые, легкие, вкусные тыквенные блины с нуля. Разработано для моего, любящего тыквенную внук, который будет есть почти все, что содержит тыкву. Подавать теплым маслом и сиропом. Время подготовки...
Блин типа заварного крема подавал теплый с кленовым сиропом, который, несомненно, станет фаворитом семьи - наша семья наслаждалась этим много лет. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35...
Эти сытные блины приправлены гречкой и кокосом. Не ожидайте плавного торта. Эти блины кажутся комковатыми из -за гречневых кругов. Несмотря на то, что они без пшеницы, они не без глютена! Мед...
Этот сердечный австралийский омлет креветок стоит усилий. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла...
Вкусное угощение, которое я люблю делать, когда мои племянницы и племянники проводят ночь. Отлично со стаканом шоколадного молока. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 минут Общее...