Быстрый, простой, простой, вкусно. Даже klutz, как я, может сделать это в кратчайшие сроки. Это добавляет много вкуса к тем яйцам каждый день. Я сделал этот рецепт сегодня утром. Это было восхитительно и оставило меня желать большего. Традиционный тамагояки не такой плоский и использует несколько яиц, но это здорово, когда вы просто хотите немного закуски или на завтрак. Детям со сладкимжком понравится.
![](/img/35085/4409530-c7e54a6a04544bcca88fd9443e6cec66.jpg)
Ингредиенты
1 столовая ложка воды
1 чайная ложка соевого соуса или по вкусу (необязательно)
чайная ложка белого сахара
1 яйцо
Пошаговый рецепт
Смешайте воду, соевый соус и сахар в маленькой миске, пока сахар не растворится. Добавить яйцо и взбить, пока яйцеклетка не будет объединена.
Нагрейте сковороду на среднем огне, пока капля воды не испаряется почти сразу. Вылейте яичную смесь в кастрюлю. Готовьте, пока дно омлета не закрепится, от 3 до 5 минут. Переверните и сложите омлет в квадрат и перенесите на тарелку.
Пищевая ценность (на порцию)
82 | Калории |
5г | Жиры |
3г | Углеводы |
7г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции на рецепт 1 | |
Калории 82 | |
Дневная норма | |
Общий жир 5 г | 6% |
Насыщенный жир 2г | 8% |
Холестерин 186 мг | 62% |
Натрий 369 мг | 16% |
Общий углевод 3г | 1% |
Всего сахара 3г | |
Белок 7г | |
Кальций 28 мг | 2% |
Железный 1 мг | 6% |
Калий 79 мг | 2% |
Вам может понравиться
![Без подражая, высушенное на солнце томатное чесночное хлеб базилика Без подражая, высушенное на солнце томатное чесночное хлеб базилика](/img/34939/4423787-1716e1ae8f224d4ab8c63ff94dbaf870.jpg)
Легкий вкусный хлеб, приготовленный без замешательства. Просто взбейте деревянной ложкой. Ешьте тепло из духовки или наслаждайтесь поджаренным маслом или сытным сэндвичем. Время подготовки: 20 минут...
![Запеченная овсянка Запеченная овсянка](/img/18784/608142-00f526b464254ce7a9744294dfd93047.jpg)
Этот запеченный рецепт овсянки родом из страны Пенсильвании амишей. Все, кто это пытается это, любит это! Подавайте это утешительное блюдо с молоком. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
![Блинчики в форме сердца с шоколадом Блинчики в форме сердца с шоколадом](/img/14127/4564451-74e7d8c9aa5e4f0dab11bdf747e7a5be.jpg)
Я делаю эти блинчики в форме сердца каждый год на День святого Валентина и для особых случаев. Вы можете использовать другие формы печенья, если это необходимо. Этот рецепт составляет 4 заполненных...
![Заказья запеканка Заказья запеканка](/img/1418/6127196-69d1eef2923746318599fc6a5d10069f.jpg)
Эта вкусная запеканка для завтрака с колбасой и кремом из грибного супа - идеальное начало любого утра. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 40 минут Дополнительное время: 8 часов...
![Лимонная черничная силовая буханка Лимонная черничная силовая буханка](/img/34478/4514466-3f8f415865b949b68b81cee25c99a639.jpg)
Сердечный, сладкий, низкий жир и удовлетворительный, и очень легко составить хлеб с конопляными сердцами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 5 минут Общее...