Завтрак

Тамагояки (японский сладкий омлет)

15 минут
1 порция

Быстрый, простой, простой, вкусно. Даже klutz, как я, может сделать это в кратчайшие сроки. Это добавляет много вкуса к тем яйцам каждый день. Я сделал этот рецепт сегодня утром. Это было восхитительно и оставило меня желать большего. Традиционный тамагояки не такой плоский и использует несколько яиц, но это здорово, когда вы просто хотите немного закуски или на завтрак. Детям со сладкимжком понравится.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
5 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
1
Выход:
1 Омлет

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка воды

  • 1 чайная ложка соевого соуса или по вкусу (необязательно)

  • чайная ложка белого сахара

  • 1 яйцо

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте воду, соевый соус и сахар в маленькой миске, пока сахар не растворится. Добавить яйцо и взбить, пока яйцеклетка не будет объединена.

  2. Нагрейте сковороду на среднем огне, пока капля воды не испаряется почти сразу. Вылейте яичную смесь в кастрюлю. Готовьте, пока дно омлета не закрепится, от 3 до 5 минут. Переверните и сложите омлет в квадрат и перенесите на тарелку.

Пищевая ценность (на порцию)

82 Калории
Жиры
Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции на рецепт 1
Калории 82
Дневная норма
Общий жир 5 г 6%
Насыщенный жир 2г 8%
Холестерин 186 мг 62%
Натрий 369 мг 16%
Общий углевод 3г 1%
Всего сахара 3г
Белок 7г
Кальций 28 мг 2%
Железный 1 мг 6%
Калий 79 мг 2%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Без подражая, высушенное на солнце томатное чесночное хлеб базилика

Легкий вкусный хлеб, приготовленный без замешательства. Просто взбейте деревянной ложкой. Ешьте тепло из духовки или наслаждайтесь поджаренным маслом или сытным сэндвичем. Время подготовки: 20 минут...

Запеченная овсянка

Этот запеченный рецепт овсянки родом из страны Пенсильвании амишей. Все, кто это пытается это, любит это! Подавайте это утешительное блюдо с молоком. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...

Блинчики в форме сердца с шоколадом

Я делаю эти блинчики в форме сердца каждый год на День святого Валентина и для особых случаев. Вы можете использовать другие формы печенья, если это необходимо. Этот рецепт составляет 4 заполненных...

Заказья запеканка

Эта вкусная запеканка для завтрака с колбасой и кремом из грибного супа - идеальное начало любого утра. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 40 минут Дополнительное время: 8 часов...

Лимонная черничная силовая буханка

Сердечный, сладкий, низкий жир и удовлетворительный, и очень легко составить хлеб с конопляными сердцами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 5 минут Общее...