Сердечный, сладкий, низкий жир и удовлетворительный, и очень легко составить хлеб с конопляными сердцами.
Ингредиенты
чашка апельсинового сока
чашка молока
1 средний лимон, нарезанный и посеянный
1 яйцо
2 столовые ложки растительного масла
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 чашки универсальной муки
1 стакан белого сахара
чашка конопляные сердца
чашка черники, или больше по вкусу
1 чайные ложки пищевой соды
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выровняйте 9x4-дюймовую кастрюлю с пергаментной бумагой.
Смешайте апельсиновый сок, молоко, лимон, яйцо, масло и ванильный экстракт в блендере до однородного состояния.
Смешайте муку, сахар, коноплю, чернику, пищевую соду и соль в средней миске. Вылейте в апельсиновый сок смесь; перемешать, чтобы объединить. Не перегонять. Вылейте тесто в подготовленную кастрюлю.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в буханку, не станет чистой, от 55 до 60 минут. Дайте остыть в течение 5 минут, прежде чем удалить с кастрюли.
Примечание повара:
Вы можете использовать свежую или замороженную чернику.
Пищевая ценность (на порцию)
| 331 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 331 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрий 358 мг | 16% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 28 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 19 мг | 93% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 116 мг | 2% |
Вам может понравиться
Вкусная запеканка из яиц, которую одобряет муж! Я часто делаю это блюдо, потому что его так легко приготовить. Этот рецепт может быть легко удвоен или утрой, но вам, возможно, придется готовить его...
Этот быстрый и легкий выпечка с яйцами и колбасой имеет лишь намек на цедру с добавлением сыра Fiesta Nacho. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 8...
Это удивительный рецепт блин с цельной пшеницей, который на вкус удивительно и мгновенно заполняет ваш животик! Семейный фаворит. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Это мой любимый смузи. Очень начинка. Вы можете добавить больше аромата, заменив молоко на миндальное молоко или йогурт. Если он слишком тонкий, вы также можете позволить ему немного загустеть. Я не...
Этот восхитительный смузи совершенно полезен, но на вкус как свежая клубника, окунутая в сливочном, декадентском шоколаде! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 смузи...