Это удивительный рецепт блин с цельной пшеницей, который на вкус удивительно и мгновенно заполняет ваш животик! Семейный фаворит.
Ингредиенты
1 чашки цельной пшеничной муки
3 чайные ложки выпечки
1 столовая ложка белого сахара
1 чайная ложка соли
1 чашки молока
1 большое яйцо
3 столовые ложки безоговорочного масла, расплавленного
чашка нарезанная свежая клубника
Пошаговый рецепт
Просейте муку, разрыхлитель, сахар и соль вместе в большую миску. Сделайте хорошо в центре. Вылейте молоко, яйцо и растопленное масло в колодец; Смешайте до гладкого.
Нагрейте слегка смазанную смазанную сковороду или сковороду и нагрейте на среднем огне. Работая в партиях, залейте или выкопайте 1/4 чашки на горячую поверхность и варите до золотистого коричневого цвета, от 2 до 3 минут на сторону.
Подавать со свежей клубникой.
Примечание повара:
Вы можете использовать любые свежие фрукты вместо клубники.
Пищевая ценность (на порцию)
| 204 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 204 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 50 мг | 17% |
| Натрий 707 мг | 31% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 8 мг | 41% |
| Кальций 236 мг | 18% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 232 мг | 5% |
Вам может понравиться
Мне всегда нравилась идея буррито завтрака, но я никогда не сходил с ума от исполнения. Всегда казалось, что мы закачиваем кучу случайных ингредиентов для завтрака в тортилью. Кроме того, меня всегда...
Влажный, не слишком сладкий. Ореховый, мягкий и не слишком плотный. Отличный завтрак в ленивое воскресенье. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 5 минут...
Реджики и лук -порей обжарены, а затем прижимаются в пушистое яйцо Frittata за вкусным брандом. Вершина с чертой или двумя любимыми горячим соусом. Остатки делают отличные бутерброды. Время...
Вкусный тропический напиток. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 стакан кокосового молока 3 Scoops Vanilla Ice Cream 2 спелых банана 2 чайные...
Коричные булочки, приготовленные из замороженных булочек, - это легкие ночные лакомства, которые являются липкими и богатыми. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное...