Этот быстрый и легкий выпечка с яйцами и колбасой имеет лишь намек на цедру с добавлением сыра Fiesta Nacho.
Ингредиенты
1 фунт кусочка свиная колбаса
1 маленький лук, нарезанный
9 яиц
2 столовые ложки молока
1 (10,75 унции) может конденсированный суп с сыром начо
2 чашки измельченного сыра чеддер, разделенные
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Слегка смажьте 9x13-дюймовое выпечка.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне и добавьте колбасу и лук. Готовьте и перемешайте, пока колбаса не станет рассыпчатой, равномерно подрумянится и больше не розовая. Слейте и отбросьте лишнюю смазку. Переложите смесь колбасы в приготовленное блюдо для выпечки.
Взбейте яйца и молоко. Добавьте суп из сыра начо и 1 1/2 стакана сыра чеддер. Вылейте яичную смесь на колбасу и верните оставшимся 1/2 стаканом сыра чеддер.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока яйца не станут яйца, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 387 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 387 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 38% |
| Насыщенный жир 13г | 66% |
| Холестерин 276 мг | 92% |
| Натрий 1008 мг | 44% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 283 мг | 22% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 263 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это смесь яиц, кукурузных лепешек и чили. Это любимое блюдо для завтрака. Подавать горячим в сопровождении некоторых жареных пинтовых бобов и муки. Наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время...
Утренний завтрак мокко йогурт загружен шоколадным сывороточным белком, греческим йогуртом и толчком кофеина, чтобы начать свой выходной! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2...
Эта каша из кукурузной муки является семейным рецептом. Блюдо изготавливает достаточно каши для одного голодного взрослых или двух голодных шестилетних детей. Время подготовки: 5 минут Время...
Сэкономьте время без хлопот от погружения отдельных кусочков и жарки на плите. Любой сэндвич -хлеб будет работать, и вы можете добавить любой фрукты или сливочный сыр. Я использовал бананы, потому...
Для этого дополнительного усиления муки Eintorn содержит более высокие уровни минералов и белка, чем типичная пшеничная мука. Einkorn может быть заменен чашкой для чашки с обычной цельнозерновой...