Более питательный и пылкий тыквенный хлеб, который добавляет квиноа для слегка ореховой и жевательной текстуры.
Ингредиенты
1 (15 унций) может
1 стакан светло -коричневого сахара
1 стакан белого сахара
Чашка масло канолы
3 яйца
2 чашки цельной пшеничной муки
1 чайная ложка наземной корицы
1 чайная ложка наземного мускатного ореха
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка выпечки
чайная ложка соли
чайная ложка измельчения душиха
чайная ложка земли гвоздики
1 чашка приготовленной квиноа
1 чашка нарезанных грецких орехов
Кубок сушеная клюква
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смазка и мука 9x5-дюймовая сковорода для хлеба.
Взбейте тыкву, коричневый сахар, белый сахар, масло канолы и яйца вместе в миске до однородного состояния. Просейте муку, корицу, мускатный орех, пищевую соду, разрыхлитель, соль, душистый перец и гвоздику вместе в отдельной миске. Размешайте смесь муки, немного за раз, в тыквенную смесь, пока тесто не станет гладким; Сложите в квиноа, грецкие орехи и клюква. Вылейте тесто в подготовленную кастрюлю.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке до вершины хлеба, когда слегка касается, от 50 до 60 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 472 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 65 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 472 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 47 мг | 16% |
| Натрий 366 мг | 16% |
| Общее углевод 65 г | 24% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 39 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 70 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 262 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это зеленое добро, я сбросил вместе сегодня утром! Так хорошо! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 смузи Ингредиенты 1 бабушка Смит яблоко 1 чашки свежего шпината 1...
Какой веселый и праздничный способ насладиться завтраком! У детей будет взрыв, украшающий свои собственные рождественские елки своими любимыми начинками. Украсьте каждое дерево, как вам нравится...
Эти бутерброды на завтрак идеально подходят для быстрого завтрака. Они быстрые, и ингредиенты могут быть изменены для личной настройки. Попробуйте их с зеленым чили, смешанным в яйца, другой тип...
Выбитый кофе - последняя тенденция в кофе. С таким большим количеством времени, когда мы находимся в блокировке из -за коронавируса, я решил поднять этот кофейный напиток на другой уровень...
Простая пицца для завтрака, которая действительно на завтрак. Вы также можете поместить любую дополнительную начинку, которую вы хотите. Это также здорово с ветчиной, нарезанной нарезанными кубиками...