Блюдо из морепродуктов в Ньюбурге с богатым сливочным соусом. Это отлично подается над рисом или лапшой.
Ингредиенты
чашка масла
чашка универсальной муки
чайная ложка соли
1 чашки молока
чашка сухого хереса, или по вкусу
3 столовые ложки кетчупа
1 ущипная паприка
1 Dash Worcestershire соус
2 (6 унций) банки с небольшими креветками, дренированными
Пошаговый рецепт
Смешайте масло, муку и соль в кастрюле. Готовьте 2 минуты. Медленно залейте молоком и доведите смесь до кипения.
Размешайте херес в смесь. Сезон с кетчупом, паприкой и соусом Вустершира.
Добавьте креветки и тщательно нагрейте. Подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 303 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 303 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 183 мг | 61% |
| Натрий 768 мг | 33% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 165 мг | 13% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 384 мг | 8% |
Вам может понравиться
Это идеальный суп для холодного вечера или осеннего дня. Меня снова и снова просили об этом рецепте, это всегда приятно! Это немного острое, но сметана и чеддер отлично уравновешивают ароматы. Время...
Подавайте этот радужный перец чили с кукурузным хлебом для хорошего осеннего ужина. Он сделан с двумя видами бобов, только подходящим количеством специй и множеством овощей, которые добавляют...
Рис цветной капусты-это отличное низкокалорийное блюдо в вашем арсенале, особенно если вы едите низкоуглевод. Супер низко в углеводах, но такое удовлетворительное блюдо, которое вы забудете из...
Это блюдо очень быстро и легко, сделано из рецепта пасты сарди, который был передан родственникам в Италии. Остатки тоже вкусно холодно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...
Этот рецепт крабового пирога вниз на дому, приготовленный из когтя, тяжелый на крабе и свет на наполнителе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 8...