Креветки, морские гребешки и крабовые изделия обжарены в белом вине и лимонном соусе и брошены с горячими приготовленными пасты. Каждый раз, когда я готовлю для большой группы, это просят. Отличная дегустация и действительно простая в создании!
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковка средней пасты из ракушки
6 столовых ложек оливкового масла
1 стакан свежих грибов, нарезанный
чашка измельченного зеленого лука
2 столовые ложки измельченного чеснока
1 фунт средней креветки - очищенная и деформированная
1 фунт Бэй Сбежок
1 фунт Крабмит
2 чашки сухого белого вина
6 столовых ложек свежий лимонный сок
чашка масла
чашка нарезанная свежая петрушка
Пошаговый рецепт
Принесите большую кастрюлю с слегка соленой водой, добавьте пасту и варите от 8 до 10 минут, или до Аль -Денте; осушать.
Нагрейте оливковое масло в большом кастрюле на среднем огне. Обжарить грибы, зеленый лук и чеснок до готовности. Добавьте креветки, морские гребешки и крабовые. Готовьте 5 минут или пока креветки не станут розовыми. Добавьте вино, лимонный сок и масло; Готовьте, пока не нагрется.
Бросьте пасту с соусом из морепродуктов и петрушкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 614 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 614 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 9г | 47% |
| Холестерин 169 мг | 56% |
| Натрий 434 мг | 19% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 39 г | |
| Витамин С 15 мг | 76% |
| Кальций 104 мг | 8% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 728 мг | 15% |
Вам может понравиться
Суп из южной фасоли с ягодами пшеницы для дополнительной текстуры. Добавьте сыр, горячий соус, сок лайма или свежий рубанец красного лука, чтобы получить больше удара. Время подготовки: 20 минут...
Эти сладкие и кислые свиные ребра Обычно мы обслуживаем их с рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 10 минут Порции: 8 Ингредиенты 1 (4 фунта) упаковки...
Этот здоровый рецепт мясного рулета - упрощенная версия семейного фаворита. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 1 9x5-дюймовый буханка...
Это очень элегантное блюдо, которое подходит для хорошей простой еды. Вкусный и достаточно симпатичный для компании, но мы с мужем наслаждаемся хорошим блюдом на выходных. Расширение креветок...
Моя бабушка делала этот картофель петрушки столько, сколько я помню, и мне 58 лет. Я выпекаю картофель, как она, и подаю их со свининой или курицей. Это любимый мой тесть, который всегда спрашивает...