Легкая приправа гамбургера из индейки делает вкусные гамбургеры индейки! Готовьте на барбекю или в помещении. Осадите их, как вам нравится салатом, помидорами, авокадо, ростками, луком, майонезом, горчицей, кетчупом и многим другим.
Ингредиенты
1 фунт земля индейки
1 большое яйцо, слегка взбитое (необязательно)
1 (1 унция) упаковка сухого лукового супа.
1 столовые ложки соевого соуса
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка чесночного порошка
6 булочек с гамбургером, сплит
Пошаговый рецепт
Смешайте индейку, яйцо, луковый суп, соевый соус, перец и чесночный порошок в большой миске, пока не будет хорошо смешано; Охладите смесь около 10 минут, затем образуйтесь в 6 пирожков одинакового размера.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Приготовьте гамбургеры индейки на предварительно разогретых гриле, поворачиваясь один раз, пока в центре больше не розовые, а соки прозрают, около 20 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C). Подавать на булочках.
Пищевая ценность (на порцию)
| 315 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 315 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 115 мг | 38% |
| Натрий 920 мг | 40% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 96 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 287 мг | 6% |
Вам может понравиться
Жареная жареная спаржа с небольшим количеством лимона и мяты. Ды! Подавать в качестве гарнира или перемешать с пастой с дополнительным лимонным соком, оливковым маслом и мятой для легкого...
Это поливочное блюдо из рта сочетает в себе сочную свинину со сладким восхитительным обращением с грейпфрутом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 1 час...
Кремовая запеканка с глубоким путем с любимым всеми: горох! Не бойтесь этих маленьких зеленых кусочков доброты. И рассмотрите это, чтобы изменить этот День Благодарения вместо того же старого старого...
Это замечательный салат из юго -западного стиля, который быстро и легко сделать. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 40 минут Порции...
Как насчет рецепта Sous Vide Duck, изготовленного с простым, почти надежным методом плиты, который не требует особого оборудования? Слишком хорошо, чтобы быть правдой? Что ж, я рад сообщить, что это...