Ароматный быстрый и легкий ужин, идеально подходящий для напряженных дней. Обязательно используйте свежий имбирь и чеснок для максимального вкуса.
Ингредиенты
1 (8 унций) высушенная рисовая лапша
чашка соевого соуса
2 столовые ложки воды
2 чайные ложки рисового вина
чашка коричневого сахара
2 столовые ложки тертого свежего имбиря
2 столовые ложки кукурузного крахмала
1 столовая ложка растительного масла
1 ущипнуть хлопья красного перца
2 столовые ложки мелко нарезанного свежего чеснока
1 фунт -гигантские креветки, очищенные и деформированные
1 большая голова Бок Чой, нарезанный
1 (14,5 унции) может охотиться на кубики помидоров
2 зеленый лук, нарезанный
Пошаговый рецепт
Поместите лапшу в большую миску и накройте горячей водой. Отложите в сторону, пока лапша не станет смягчена, около 15 минут. Слейте и тщательно промойте. Согреться.
Смешайте соевый соус, воду, рисовое вино, коричневый сахар, тертый имбирь и кукурузный крахмал вместе в миске.
Нагрейте растительное масло в сковороде на среднем огне. Добавить хлопья красного перца и нарезанный чеснок; Перемешайте и жарьте 1 минуту. Добавить креветки и бок чой; Обжарить, пока креветки не станут розовыми и не приготовлены, от 3 до 4 минут.
Добавьте помидоры и соевое соус. Готовьте, пока смесь не начнет загустеть, от 2 до 3 минут.
Поместите приготовленную лапшу в согретую подачу. Вылейте смесь креветок на лапшу. Посыпать нарезанным зеленым луком.
Примечание повара:
Это также хорошо подается над рисом. Другие овощи могут быть использованы или добавлены в этот рецепт.
Пищевая ценность (на порцию)
| 476 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 81г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 476 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 173 мг | 58% |
| Натрий 3111мг | 135% |
| Общее углевод 81 г | 29% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 56 мг | 281% |
| Кальций 201 мг | 15% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 857 мг | 18% |
Вам может понравиться
Этот рецепт маслянистого, вкусного, грибного гарнира не может быть проще. Это хорошо сочетается с рыбным филе, запеченной курицей, стейком и почти любым другим основным блюдом. Время подготовки: 5...
Аспарика слишком полезна для вас, давайте разбиваем это! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Кремовая куриная запеканка с лапшой покрыта измельченными крекерами. Замечательно, как остатки, увенчанные растопленным сыром! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1...
Похоже на зубчатый картофель, но ... ну, по -другому. Я искал ваш сайт и ничего не нашел с моими ингредиентами, хотя в нем были медленные блюда с картофелем. Надеюсь, тебе понравится. Я получил этот...
Это базовый кукурузный хлеб, который отлично подходит с веганским чили. Это хорошо для тех, кто веган или, если вы просто не являетесь яйцами. На вкус он лучше всего подходит при приготовлении в...