Рецепт от моей новой невестки. Мой муж просит об этом каждый раз, когда он получает нюхание. Очень просто сделать!
Ингредиенты
2 (14,5 унции) куриный бульон банок
1 (16 унций) упаковка сыра тортеллини
1 (14,5 унции) может может быть нарезанные нарезанные кубиками помидоры
1 (15,5 унции) банка белых почечных бобов (каннеллини), промытая и осушенная
Цуккини, нарезанный
1 столовая ложка красного вине винегрет
1 чайная ложка базилика
Земный черный перец по вкусу
чашка тертого сыра пармезан или по вкусу
Пошаговый рецепт
Доведите куриный бульон до кипения в большой кастрюле; Готовьте тортеллини в кипящем бульоне до готовности, около 6 минут.
Размешайте помидоры, бобы, цуккини, винегрет красного вина, базилик и черный перец в бульон; Готовьте, пока цуккини не станет мягким, еще около 6 минут. Вершина с сыром пармезан, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 249 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 249 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрий 905 мг | 39% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 67 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 94 мг | 2% |
Вам может понравиться
Я экспериментировал с различными идеями меню, когда стал веганом, и наткнулся на этот великий похлебку с низким содержанием жира. Отлично подходит для стартовой еды или даже самой основной еды. ...
Этот рецепт куриного рассола для курения является очень основным рецептом рассола для приготовления мяса и рыбы для курения. Добавьте любые личные вкусовые предпочтения в рассол для дополнительного...
Фета пюре с чесноком, сушеным орегано и розмарином добавляет средиземноморские вибрации. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Ингредиенты 2 фунта...
Я люблю репу. Это северное индийское блюдо - отличный способ оживить традиционную пюре. Это блюдо великолепно украшено свежей кинзой или петрушкой и подается с рисом басмати или хлебом Naan...
Эта пицца тортильи очень легко сделать. Он достаточно легкий, чтобы быть закуской, служит хорошо, как закуска, или настолько хорош, что ее можно поглотить в одиночку! Вы можете использовать любые...