Рецепт, который я всегда держу под рукой. Это оказалось пристрастием и заменило десерты после еды для меня. Я даже положил это в свои горячие хлопья.
Ингредиенты
12 зеленых яблок - очищенные, сжиженные и нарезанные кусочками
1 (12 унций) упаковка замороженная малина
чашка воды
чашка коричневого сахара, или больше по вкусу
1 чайная ложка наземной корицы
чайная ложка наземного мускатного ореха, или больше по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте яблоки, малину, воду, коричневый сахар, корицу и мускатный орех в медленной плите.
Готовьте на низком уровне до тех пор, пока яблоки не могут быть легко пюре, около 6 часов.
Примечания повара:
Лично мне не очень нравится мускатный орех, поэтому обычно оставляют его, но любители мускатного ореха должны пойти на это.
В прошлом я опускал сахар для стевии. Я добавляю его после приготовления времени на вкус, и это хорошо работает.
Пищевая ценность (на порцию)
| 117 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 117 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 5 мг | 0% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 26 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 14 мг | 68% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 193 мг | 4% |
Вам может понравиться
Эта свеклевая обращение восхитительно, особенно когда подается с бараниной. Текстура может быть отрегулирована по своему вкусу, и я полагаю, что было бы несколько роскошным, чтобы дать контраст с...
Восхитительный рецепт зеленого колларда, который хорошо сочетается с любой едой души или птицеводством. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 50 минут...
Этот сладкий кукурузный торт Habanero Honey - пряный, сладкий, пикантный, плотный, влажный и очень привыкающий! Я также понятия не имел, как это назвать, так как это не торт, но это также не пирог...
Несколько ингредиентов, обычно встречающихся на большинстве кухонь, достаточно, чтобы создать эту простую закуски! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут...
Эта начинка также является отличным и ароматным гарниром. Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 чашки минуты коричневый рис, сырый Кубок сушеная клюква 1 чайная ложка сухой апельсиновой кожуры...