Легкий и простой рецепт засахаренного сладкого картофеля в Crockpot. Приготовление пищи в медленной плите освобождает вашу духовку, особенно во время праздников, когда вы не можете решить, что сначала положить в духовку. Может быть сделано за 2-3 дня и разогрет в микроволновой печи.
Ингредиенты
5 чашек ямса, очищенных и разрезанных на 1/2 дюйма
1 чашки воды
1 стакан коричневого сахара
чашка ананасового сока
чашка соленого масла, кубика
2 столовые ложки ванильного экстракта
1 чайная ложка наземной корицы
чайная ложка наземного мускатного ореха
2 столовые ложки кукурузного крахмала
2 столовые ложки воды
Пошаговый рецепт
Выровняйте медленную плиту с медленной плиточной вкладышкой или спрей с помощью приготовления пищи.
Поместите ямс на дно медленной плиты. Вершина с водой, коричневым сахаром, ананасовым соком, масло, ванилью, корицей и мускатным орехом. Размешайте, чтобы равномерно распределить соус.
Готовьте на низком уровне в течение 2 часов. Помешивать.
Размешайте кукурузный крахмал и вода вместе в маленькой миске, чтобы сделать суспензию. Добавьте к медленной плите и перемешайте, чтобы включить.
Готовьте, пока ямс не станет вилкой, а соус не загустеет, примерно на 1 час.
Пищевая ценность (на порцию)
| 396 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 78 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 396 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 79 мг | 3% |
| Общее углевод 78 г | 28% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 40 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 25 мг | 123% |
| Кальций 65 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 1121 мг | 24% |
Вам может понравиться
Этот суп кимчи - рецепт из моего детства. Не очень острый, но у него есть немного удара. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Этот рецепт выходит из моей прабабушки Берты Ива Стейнбек. Она действительно была тетей Джона Стейнбека. Она жила в Холлистере, штат Калифорния, и умерла в 30 -х годах. Я делал это с 5 лет, когда мне...
Этот рецепт был передан в течение нескольких поколений. У этого есть вкусная сладкая и соленая соус, на вкус из картофеля с картофелем! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 40 минут Общее...
Моя семья любит этот рецепт сладкого картофеля для микроволновой печи, даже мой 2-летний. Это быстро и легко, и мне не нужно много думать об этом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20...
Этот горячий бутерброд с индейкой - быстрый и легкий поворот на жареный сыр. Отлично подается с салатом из капусты и супом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20...