Легкий рецепт pozole, сделанный в медленной плите. Вы можете добавить еще одну банку, если ваша медленная плита большая. Я предпочитаю горячий соус энчилада с сальсой, но обычный вид подойдет. Традиционный мексиканский позоль подается с измельченной капустой, дольками лайма, авокадо, луком, кинзой и, конечно же, теплыми лепешками.
Ингредиенты
1 столовая ложка масла канолы
1 (2 фунта) без костей жареный тупик, разрезать на 1-дюймовые кубики
2 (14,5 унции) банки энчилада соус
2 (15,5 унции) банки с белой мама мыжны, дренированная
1 лук, нарезанный
чашка зеленых чили, нарезанный кубиками
4 гвоздика чеснока, рубка
чайная ложка кайенского перец или по вкусу
2 чайные ложки сушеные орегано
чашка кинзы, нарезанная
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в сковороде на сильном огне. Добавить свинину; Готовьте и перемешайте, пока мясо не подрумянится со всех сторон, около 5 минут.
Поместите мясо в 4-квартовую медленную плиту. Вылейте соус Enchilada на мясо. Вершина с мама мышкой, луком, чили, чесноком, кайенским перец и орегано. Вылейте достаточно воды, чтобы заполнить медленную плиту.
-
Накрыть и готовить на высоком уровне в течение 6-7 часов. Добавьте кинзу и соль. Готовьте на низком уровне еще на 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 241 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 241 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 671 мг | 29% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 33 мг | 166% |
| Кальций 54 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 549 мг | 12% |
Вам может понравиться
Этот куриный суп из кето -тайца (Tom Kha gai) имеет идеальное сочетание тайских ароматов: баланс пряного, соленого, сладкого и кислых, и все это было легко с вашим мгновенным горшком. Время...
Отличное куриное блюдо, полное овощей. Вы можете иметь его на ужин сегодня вечером, или заморозить его на потом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час 10 минут...
Этот извесок Каре Каре представляет собой богато ароматизированное тушеное мясо благодаря медленному погребному хвосту. Оболочный хвост можно приготовить на день впереди, так что вы можете скользить...
Каждый новый год моя мама заставляла ее «знаменитую» квашнюю капусту. Это больше, чем традиционная еда, чтобы обеспечить процветающий новый год; Это просто вкусно (и легко)! Даже для тех, кто обычно...
Этот рецепт кремового веганского грибного соуса прост и вкусный. Используя цуккини в качестве основания, вы получаете грибной соус, полный питательных веществ. Это сливочный, удовлетворительный соус...