Это легкое блюдо из свинины с арахисом, которым понравится вся ваша семья.
Ингредиенты
пищевой спрей
2 красного сладкого перца, сеянного и нарезанного на полоски
4 (8 унций).
Кубок соуса терияки
2 столовые ложки рисового уксуса
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 чайная ложка измельченных хлопьев красного перца
чашка кремового арахисового масла
чашка нарезанного зеленого лука
чашка нарезанного жареного арахиса
2 лайма, разрезание на клинья
Пошаговый рецепт
Покройте медленную плиту с помощью кулинарного спрея. Поместите полоски сладкого перца и свиные отбивные в медленную плиту. Вылейте соус терияки, уксус, чеснок и хлопья красного перца на свиные отбивные.
Накрыть и варить на низком уровне, пока свинина не станет очень нежной, от 8 до 9 часов. После нежного, выньте свинину из медленной плиты и взбейте в арахисовое масло до однородного состояния. Верните свинину в медленную плиту и готовьте еще 10 минут.
Налейте в блюдо и посыпьте зеленым луком и арахисом, чтобы украсить. Украсить лаймовыми дольками, чтобы служить.
Советы
Я часто использую 2-фунтовый свиная корейка без костей, нарезая на 4 штуки вместо отбивных свиной корейки. Попробуйте использовать лайнер в медленной плите для облегчения очистки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 209 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 209 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 788 мг | 34% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 45 мг | 224% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 439 мг | 9% |
Вам может понравиться
Вкусная фруктовая сальса для подачи рыбы или курицы, от друга во Флориде. На следующий день я всегда использую все, что я оставил в смешанном салате зелени. Используйте любую рыбу - я использую...
Жареная палео -пицца, которая очень веселая и интерактивная еда. Вершина с вашими любимыми начинками. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 7 минут Дополнительное время: 5 минут Общее...
Небольшой картофель, жареный в приправах Za'atar, хрустящий снаружи, нежный изнутри и разрывается с ароматом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут...
Эти вкусные печенья с сыром и чесноком похожи на те, которые в нашем любимом ресторане морепродуктов. Их легко сделать, и они уверены, чтобы понравиться. Время подготовки: 5 минут Время...
Кости свиной шеи отлично сочетаются с зеленым или капустой. Их можно запекать или варить, этот рецепт может быть зафиксирован в любом случае. Это зависит от того, сколько внимания вы хотите уделять...