Отличный способ использовать тушу праздничного копченой индейки.
Ингредиенты
1 копченая каркас индейки
1 (32 жидкая унция) овощной бульон
2 стакана воды
2 чашки нарезанных свежими зелеными бобами
1 чашки замороженной кукурузы
1 чашка измельченной морковки
1 стакан белого риса
чашка нарезанного сельдерея, или по вкусу
Чашка нарезанного лука
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
чашка нарезанного красного сладкого перца
1 (4 унция) упаковка сливочного сыра, или больше по вкусу
1 стакан измельченного сыра чеддера, или по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите тушу индейку в большую кастрюлю и налейте растительный бульон и воду на раму индейки. Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и варите, пока мясо не упадет из костей, от 1 до 2 часов. Удалите тушу, выберите мясо из костей и выбросьте кости. Нарезать мясо индейки и вернуться в бульон.
Размешайте зеленую фасоль, кукурузу, морковку, рис, сельдерей, лук, зеленый сладкий перец и красный сладкий перец в суп; Доведите до кипения и готовьте, пока сельдерей не станет мягким, а рис не будет приготовлен, еще около 1 часа. Вмешивайте сливочный сыр и сыр чеддер в суп, пока не растопит и не станет гладким. Сезон с черным перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 272 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 272 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 34 мг | 11% |
| Натрий 383 мг | 17% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 28 мг | 138% |
| Кальций 156 мг | 12% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 301 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот подруга дал мне этот рецепт дикого риса, и с тех пор это была семейная традиция. Не нужно набивать индейку. Эта заправка можно сделать за день до Дня благодарения и нагреть в микроволновой печи...
Легко сделать вкусную пиццу, используя готовую пиццу. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (8 унций) упаковка...
Сохраните свежие персики с некоторыми красочными приправами, чтобы сделать прекрасный соус. Восхитительно с курицей, свининой, рисом и многими другими продуктами. Время подготовки: 30 минут Время...
Этот пирог с куриным горшками находится в шаге от традиционного пирога, так как он использует слоеное тесто, курицу с грилью, калифорнийские смешиваемые овощи, соус, напоминающий соус утреннего соуса...
Легкий рецепт курицы из буйвола, который меньше, чем традиционные крылья буйвола. Я купил пакет с приправами и хотел попробовать что -то другое. Поэтому я модифицировал любимый рецепт куриной полосы...