Отличный способ использовать тушу праздничного копченой индейки.
Ингредиенты
1 копченая каркас индейки
1 (32 жидкая унция) овощной бульон
2 стакана воды
2 чашки нарезанных свежими зелеными бобами
1 чашки замороженной кукурузы
1 чашка измельченной морковки
1 стакан белого риса
чашка нарезанного сельдерея, или по вкусу
Чашка нарезанного лука
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
чашка нарезанного красного сладкого перца
1 (4 унция) упаковка сливочного сыра, или больше по вкусу
1 стакан измельченного сыра чеддера, или по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите тушу индейку в большую кастрюлю и налейте растительный бульон и воду на раму индейки. Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и варите, пока мясо не упадет из костей, от 1 до 2 часов. Удалите тушу, выберите мясо из костей и выбросьте кости. Нарезать мясо индейки и вернуться в бульон.
Размешайте зеленую фасоль, кукурузу, морковку, рис, сельдерей, лук, зеленый сладкий перец и красный сладкий перец в суп; Доведите до кипения и готовьте, пока сельдерей не станет мягким, а рис не будет приготовлен, еще около 1 часа. Вмешивайте сливочный сыр и сыр чеддер в суп, пока не растопит и не станет гладким. Сезон с черным перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 272 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 272 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 34 мг | 11% |
| Натрий 383 мг | 17% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 28 мг | 138% |
| Кальций 156 мг | 12% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 301 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это литовское этническое блюдо. Основным ингредиентом является картофель. Рецепт поступает от моей бабушки отца и является фаворитом семьи более 75 лет. Подавать горячее как основное блюдо с сметаной...
Этот рецепт свиных отбивных, вдохновленных азиатскими, представляет собой один из моих любимых маринадов для мяса на гриле. Я обычно просто добавляю ингредиенты, как считаю нужным, чтобы измерения...
Эта гавайская пицца имеет хорошую хрустящую корочку с ароматной начинкой, в том числе ананас, который имеет легкий дымный вкус. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут...
Это моя версия китайской классической, холодной имбирной курицы. Мне нравится подавать это с парированным жасминовым рисом и маринованными огурцами в японском стиле. Это создает красивую презентацию...
Уникальный острый и пряный коренастый персиковый соус идеально дополняет традиционную глазурованную ветчину для выдающегося праздничного блюда. Измените количество имбиря и горячего перца, чтобы...