Узнайте, как приготовить куриную резкую карьеру дома с копченой солью, приправами, травами и специями. Куриная вяленая закуска - это здорово, что у него все зимой. Требуется некоторое время, чтобы медленно приходить в духовку, но оно того стоит! Маринад также можно использовать на говядине, индейке, утке или оленине.
Ингредиенты
1 фунт замороженные без кожи, куриные грудки без костей
чашка соевого соуса с низким уровнем
Кубок Терияки Маринад
1 столовая ложка вустерширского соуса
2 чайные ложки сушеные петрушки
1 чайная ложка лимонного сока
1 чайная ложка копченая соль
1 чайная ложка молотого имбиря
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка земли черный перец
1 чайная ложка кайенского перец (необязательно)
пищевой спрей
Пошаговый рецепт
Разрежьте курицу с зерном на очень тонкие полоски, толщиной около 1/4 дюйма, но при этом в основном заморожен.
Взбейте соевый соус, маринад Терияки, Вустерширский соус, петрушка, лимонный сок, копченая соль, имбирь, чесночный порошок, черный перец и кайенн вместе в миску и залейте в запечатываемый пластиковый пакет. Добавьте куриные полоски, покрывайте маринадом, выжмите излишки воздуха и запечатайте сумку. Мариновать в холодильнике не менее 1 часа или на ночь.
Когда готовы готовить, разогрейте духовку до 180 градусов по Фаренгейту (80 градусов C). Распылите стеллаж с помощью спрей для приготовления пищи; Поместите стойку на противень.
Удалите курицу с маринада и стряхните излишки. Поместите курицу на подготовленную стойку как можно ближе друг к другу, не касаясь. Откажитесь от оставшегося маринада.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, перевернувшись на полпути, пока курица не станет равномерно темно -оранжевым цветом и высохнет внутри, когда нарезает пополам, от 4 до 5 часов.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическая потребляемая сумма будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 40 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 40 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрий 519 мг | 23% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Белок 7г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 7 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 105 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот вдохновленный мексиканским гамбургером имеет только правильное количество специй и делает много для толпы. Подавайте это сырное падение на чипсах начо со сметаной и дополнительными халапео, если...
Узнайте, как делать вкусные рыбные пирожные с треской, картофелем, луком, маслом и петрушкой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Любимый в День Святого Валентина! От Дорин П. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 40 минут Порции: 16 Урожай: 8 чашек Ингредиенты 1 стакан масла чашка световой...
Это то, что вы можете сделать со всеми этими семенами после того, как фонарь Джека О 'Фонарь вырезан! Любая приправа будет работать вместо соли. Попробуйте Cajun! Время подготовки: 5 минут Время...
Сделайте эти розовые маринованные яйца с соком свеклы и специями для маринованного сока и добавьте вау-фактор в салаты, сырные доски или блюдо из яиц с дьявольскими. Время подготовки: 20 минут...