Этот рецепт занимает всего несколько ингредиентов для превращения замороженной кукурузы в блюдо с южными ароматами.
Ингредиенты
1 стакан замороженной кукурузы
1 столовая ложка сальсы
1 столовая ложка Crema Con Sal (сметана в мексиканском стиле)
2 столовые ложки измельченного сыра Асадеро или по вкусу
1 чайная ложка рубленной кинзы
1 ущипнуть черный перец
Пошаговый рецепт
Нагрейте сковороду на среднем огне. Добавить кукурузу, сальсу и Crema Con Sal. Готовьте до нагрева, от 3 до 4 минут. Снимите с огня.
Посыпать сыром, кинзой и черным перцем. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 131 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 131 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 19 мг | 6% |
| Натрий 108 мг | 5% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 63 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 212 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это классический и вкусный греческий рецепт для шпината. Легко и быстро готовить, и это наверняка будет потреблять тоже быстро! Подавать со свежим лимонным соком и знаменитым греческим сыром фета. ...
Мы любим иметь этот картофель на завтрак по субботу утром с нашими яйцами. Очень вкусно, легко сделать, и начинка! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 5 минут...
Обжарено снаружи легкой корочкой и нежным внутри. Вы можете изменить количество всех приправах, чтобы соответствовать вашему вкусу. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
Я сделал эту запеканку с зеленой фасолью Crockpot, чтобы отвезти в дом друга на ужин на День Благодарения. Я не смог найти рецепт, который мне понравился, поэтому я смешал и сочетался и придумал...
Этот простой рецепт для куриного парма может похвастаться сочной, нежной курицей с хрустящей корочкой пармезана, пикантным домашним соусом маринара и золотым слоем липкого расплавленного сыра. Служил...