Кремовый, слегка пряный рис, который так легко приготовить. Вершине с некоторым зеленым луком или луком для цвета и подайте рядом с курицей или ягненком.
Ингредиенты
1 столовая ложка кокосового масла
1 маленький лук, измельченный
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 чашки сырого белого риса
1 чайная ложка порошка карри
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка наземного мускатного ореха
чайная ложка земля кайенского перца
12 унций кокосовое молоко
1 чашки куриного бульона
чашка поджаренного хлопьевного кокоса
Пошаговый рецепт
Нагрейте кокосовое масло в средней кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и чеснок и обжарить, пока лук не станет прозрачным, от 1 до 2 минут. Добавьте рис, порошок карри, корицу, мускатный орех и кайенский перец и постоянно перемешайте в течение 1 минуты.
Добавить кокосовое молоко, куриный бульон и поджаренный кокос; довести до кипения. Уменьшите огонь, крышку и варите, пока вся жидкость не впитается, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 254 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 254 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 11г | 56% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 227 мг | 10% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 170 мг | 4% |
Вам может понравиться
Я сохраняю это краткое изложение. Это лучшая курица на гриле, которую вы когда -либо сделаете. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 6 Урожай: 1...
Это блюдо из макаронного галстука с высушенными на солнце томатов, песто и грибов заставляет ваши вкусовые рецепторы чувствовать себя живыми! Мы с мужем придумали этот рецепт, когда однажды играли на...
Эта скороварка солонина говяжьей говядины - самая нежная, ароматная говядина, которую вы когда -либо съели! Время приготовления включает в себя время для горшка, чтобы достичь правильного давления...
Я сидел в один день и жаждал теплого ананаса и стейка. Рецепт родился! Этот рецепт действительно легко удвоить, но следите за сахаром, если вы это сделаете. Время подготовки: 15 минут Время...
У вас есть оставшаяся курица, с которой вы не знаете, что делать? Превратите его в душевное и утешительное ощущение ужина с одним пенсом. При желании украсьте своей любимой начинкой по энчиладе. ...