Я знаю, что у всех есть медленный рецепт чили, который, по их словам, лучший ... ну, вот еще один, который я добавляю в список. Я считаю, что это несет хороший вызов для всех тех, кто там. Это был любимый всегда из моей семьи и друзей, поэтому дайте мне знать, что вы думаете, и давайте создадим плавильный котел для идеального медленного блюда чили. Подавать увенчанным сметаной, измельченным сыром чеддер, нарезанным луком, горячим соусом и нарезанными халапеньо (или Habanero, если вам нравится жара).
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
большой лук, грубо нарезанный
2 чайные ложки мелко нарезаны свежим чесноком
1 фунт говяжий фарш
2 столовые ложки порошка чили
1 столовая ложка наземной тмин
чайная ложка кошерная соль
чайная ложка земля черного перца
2 (15 унций) банки с черной фасолью, промытыми и истощенными
2 (15 унций) банки с красной фасолью, промытые и истощенные
2 (14,5 унции) банки с нарезанными кубиками помидоров и зеленого перца чили, непреодолимый
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить лук и чеснок; Готовьте, часто помешивая, пока не станет мягкой, от 4 до 5 минут. Добавьте говяжий фарш, порошок чили, тмин, соль и перец. Готовьте, время от времени помешивая, пока говядина не станет слегка подрумина и рассыпчана, от 5 до 8 минут.
Переложите говяжье смесь в медленную плиту. Добавьте черные бобы, бобы почек и нарезанные кубиками помидоры и чили. Накрыть и варить на низком уровне, время от времени, от 8 до 10 часов.
Примечание повара:
Я использую медленную плиту для легкой очистки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 409 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 409 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 52 мг | 17% |
| Натрий 1232 мг | 54% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Пищевое волокно 16г | 56% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 11 мг | 57% |
| Кальций 112 мг | 9% |
| Железный 6 мг | 33% |
| Калий 680 мг | 14% |
Вам может понравиться
Это быстрое карри, потому что нет овощей для очистки и нарезания. Все ингредиенты - это те, которые можно хранить на полке или морозильной камере. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20...
Большинство рецептов для блинчиков, как правило, одинаковы, настраиваются на личные вкусы, поэтому я пока оставлю рецепт Brepes. Говяжий соус - это рецепт, который я развил свободно из говяжьего...
Прекрасная закуска, которую можно наслаждаться с друзьями, когда индийское лето Сан -Франциско согревает город. Истинный способ «приготовить» рыбу состоит в том, чтобы мариновать ее в цитрусовом соке...
Маринованный огурец, фиг и салат Halloumi-это особый греческий рецепт. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 Средний...
Нежные свиные отбивные, перец, грибы и помидоры - это главное блюдо загружено итальянским вкусом. Отлично подается над лапшой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее...