Несатмбат -манго -ласси со специями, как в индийских ресторанах.
Ингредиенты
1 чашка нефтепродажного йогурта
1 чашка замороженных кусочков манго
чашка манго сок
2 столовые ложки мед
чайная ложка ванильного экстракта
чайная ложка земли кардамон
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка молотого имбиря
Пошаговый рецепт
Объедините йогурт, кусочки манго, сок манго, мед, экстракт ванили, наземный кардамон, наземная корица и молотый имбирь в блендере; процесс до сжигания.
Примечание повара:
Вы можете использовать апельсиновый сок вместо мангового сока.
Пищевая ценность (на порцию)
| 381 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 92г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 381 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 142 мг | 6% |
| Общее углевод 92 г | 33% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 81 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 63 мг | 315% |
| Кальций 327 мг | 25% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 328 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт горячего шоколада, приготовленный из кленового сиропа и молока, имеет только правильное количество какао и намек на сладость, которую желает моя вкус! Время подготовки: 5 минут Время...
Отличный летний смузи, который использует сочные местные персики, перезрелые бананы и свежую лимонную вербена. Если вы не используете уже охлажденные персики и замороженные бананы, вылейте их на...
Это кокосовый кремовый смузи, который у меня был во время отпуска на Карибском острове. Рецепт, который вы думаете о пляже, когда вы пьете его! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции...
Этот напиток Алабамы Slammer - мощный стрелок, который лучше всего подавать охлажденным и захлопнутым одновременно - отсюда и его название. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1...
Эта освежающая версия Mint Mojitos имеет весенний удар огурца. Мы любим их на специальных собраниях и летних барбеквах. Кувшин этого может быть сделан за несколько часов-просто добавьте алкоголь в...