Куриные грудки покрыты пряной горчицей и приправленными хлебными крошками, чтобы запечатать соки, а затем выпекают в лимонном масле для взрыва вкуса.
Ингредиенты
4 половинки без костей, куриные грудки
чашка пряной коричневой горчицы
чашка итальянские приправленные хлебные крошки
чашка масла, растопленное
2 столовые ложки лимонного сока
2 столовые ложки воды
Паприка по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте блюдо из выпечки.
Смажьте половинки куриной грудки со всех сторон горчицей. Поместите хлебные крошки в мелкое блюдо. Нажмите курицу в панировочные крошки, чтобы равномерно покрыть. Расставьте куриные грудки в приготовленном выпечке.
В миске смешайте масло, лимонный сок и воду. Сбрызните около 1 столовой ложки смеси на каждую куриную грудку. Вылейте оставшуюся смесь вокруг груди в блюдо.
Накрыть крышкой и запекать 45 минут в предварительно разогретой духовке. Раскрыть, приправить паприкой и продолжать печь 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 324 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 324 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 9г | 43% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрий 794 мг | 35% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 83 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 329 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот омлет с авокадо, фета и оливками является фаворитом в моей семье. Это наша воскресная утренняя традиция! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 8 минут Общее время: 23 мин Порции: 2...
Это быстрый и простой способ сделать домашний творог. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 1 Урожай: 1/4 стакана...
Эта жареная свиная корейка и картофель - это приготовление. Подавать с овощным блюдом и вашим любимым салатом для дополнительной особой еды. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 50...
Это было дано мне сотрудником несколько лет назад, и это вкусно. Это немного времени, но того стоит. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай...
Клубничная начинка для короткометражного печенья. Хранить в холодильнике. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 пинта...