Острый и просто дьявольский, старт на малайской кухне. Не забудьте установить воду сбоку, потому что вы в огне !!!
Ингредиенты
1 (12 унций) упаковка сырой яичной лапши
3 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка мелко нарезанного чеснока
пучка свежий шпинат, стебли удалены, нарезаны
Чашка чили пасты
3 столовые ложки кетчупа
1 яйцо
чайная ложка белого сахара
чашка воды
соль и перец для вкуса
Кубка свежей фасоли
чашка зеленого гороха
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с водой до кипения, варите яичную лапшу от 6 до 8 минут, пока он не дает и слейте.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне и обжарьте чеснок около 1 минуты. Добавьте шпинат и варите около 1 минуты. Смешайте приготовленную яичную лапшу, пасту чили и кетчуп и перемешайте, пока не будет хорошо покрыт.
Сделайте дыру в центре смеси с лапшой. Поместите яйцо в центр и сразитесь, бросая лапшой незадолго до того, как яйцо закончено готовить.
Смешайте сахар и достаточное количество воды, чтобы смесь влажной в сковороде. Приправить солью и перцем. Продолжайте готовить, постоянно помешивая, около 6 минут. Бросьте ростки и горох, варите и перемешайте около 4 минут, пока не нагреваются.
Пищевая ценность (на порцию)
| 506 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 77г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 506 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 117 мг | 39% |
| Натрий 347 мг | 15% |
| Общее углевод 77 г | 28% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 18 мг | 92% |
| Кальций 87 мг | 7% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 546 мг | 12% |
Вам может понравиться
Я использую миндальную муку со многими из моих рецептов, но это очень дорого. Я хочу экспериментировать с несколькими вдохновениями на праздники, поэтому решил сделать мою собственную миндальную...
Наземная свинина, яблочное пюре, соевое соус и морковь придают этим фрикаделькам сладкий и соленый вкус. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Дополнительное время: 30 минут...
Очень простой способ насладиться классическим угощением на веганской диете! Одобренные моими не веганскими соседями по комнате, эти веганские булочки с корицей идеально подходят для воскресных утра. ...
Я впервые обнаружил эту замечательную одежду, когда просто бросал кое -что в миску для своего салата. Это оказалось великолепным. Этот рецепт быстрый и не использует каких -либо странных...
Вкусная смесь курицы, чеснока, грибов, прошутто и пасты дополняется тонким, но ароматным кремовым соусом азиаго. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 6...