Эта запеканка из колбасы и риса пряная, загружена помидорами и легко изготавливает.
Ингредиенты
28 унций свежая, наземная пряная свиная колбаса
1 чашка сырой длиннозерновой рис
1 ломтик лука, нарезанный кубиками
3 гвоздика чеснока, рубка
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
1 красный сладкий перец, нарезанный
1 (28 унций) может целостные помидоры, раздавленные
1 стакан куриного бульона
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
1 чайная ложка кайенна перец
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Коричневая колбаса в сковороде на среднем огне; дренажная смазка. Добавить рис, лук, чеснок и перец; Готовьте и перемешайте 5 минут. Добавьте помидоры, куриный бульон, соль, перец и кайенский перец. Перевести в 9x13-дюймовое выпечка.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока рис не станет мягким, а большая часть жидкости не будет поглощена, около 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 704 | Калории |
| 53 г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 704 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 53 г | 68% |
| Насыщенный жир 19г | 95% |
| Холестерин 89 мг | 30% |
| Натрий 1557 мг | 68% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 65 мг | 323% |
| Кальций 83 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 638 мг | 14% |
Вам может понравиться
Толстый и пряный чили. Кофе и пиво дают этому чили уникальный и динамитный вкус. Украсить с терпким сыром и кубиками перца чили. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2...
Два из моих любимых ингредиентов Northwoods объединяются, чтобы сделать это рисотто дикого риса! Смесь дикого риса и грибов морели обеспечивает красивую сливочную текстуру и землистый вкус. Время...
Супер простые макароны и сыр, чтобы сделать без необходимости делать белый соус! У меня есть настройка запеканки на моей микроволновой печи, и я использую это. Занимает всего 20 минут. Порции: 4...
Покопайте эти голубые крабы Делавэр, вареные в множестве трав и специй. Добавьте свои любимые овощи для чудесного крабового праздника! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Эти легкие, вкусные тако получают невероятный вкус из томатного супа в мексиканском стиле. Ваша семья может иметь это хрустящее и вкусное блюдо на столе всего за 25 минут. Время подготовки: 5 минут...