Острые сжатые креветки подаются в мягких тако с нарезанным манго, красным луком и моросящей заправкой из пинчанного ранчо.
Ингредиенты
8 Миссия маленькая/фахита супер мягкая мука лепешки
1 фунт средней креветки, очищенные и деформированные
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка измельченных хлопьев красного перца
2 столовые ложки свежего сока лайма
1 столовая ложка оливкового масла
чашка нарезанную кубиками свежую манго
чашка нарезанную кубиками красного лука
чашка свежей кинзы, грубо нарезана
1 столовая ложка соуса шрирача
Кубка ранчо
Свежие дольки лайма, по мере необходимости
Пошаговый рецепт
В небольшой миске смешайте поправку на ранчо и шрирача. Зарезервировать охлаждение.
В отдельной миске смешайте креветки, соль, черный перец, хлопья красного перца и сок лайма. Бросить, чтобы объединить.
Нагрейте жаркую кастрюлю на среднем огне до горячих. Добавить оливковое масло, затем креветки и жарить до розового и приготовленного (около 2-3 минут), часто поворачиваясь, чтобы готовить равномерно.
Чтобы собрать тако, поместите около 4 теплых креветков в каждую тортилью и сверху с помощью 1 столовой ложки. Нарезанный нарезанный кубик манго и 1 столовая ложка. Нарезанный нарезанный кубик лук. Сбрызните с помощью заправки на ранчо Шрирача и посыпать нарезанной кинзой. Подавать с дольками лайма, чтобы быть сжатым сверху.
Примечания повара:
Подсказка: пряность этого блюда может быть отрегулирована, добавив более или менее шрирача к заправке ранчо.
Пищевая ценность (на порцию)
| 826 | Калории |
| 44 г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 47 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 826 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 44 г | 57% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 361 мг | 120% |
| Натрий 2750 мг | 120% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 47г | |
| Витамин С 17 мг | 83% |
| Кальций 59 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 291 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот освежающий световой кукурузный салат идеально подходит для лета и легко изготавливать. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 8 Урожай: 4...
Это один из моих любимых рецептов, переданных от моей мамы. Лучшее, что есть много овощей и вкусов, и обычно это долгожданное изменение от стандартных американских версий. Оливки - лучшая часть...
Быстрый и вкусный салат с ежевикой, хрустящий сладкий миндаль и сыр с низким содержанием жира. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 минуты Общее время: 22 минуты Порции: 4 Урожай: 4...
Этот суп-крабов является основным для всех нас, живущих на побережье Южной Каролины. Вот мой взгляд на суп, который, я думаю, является выдающимся. Наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время...
Салат из вкусной овощной пасты с свежими овощами и легкой заправкой. Этот салат отлично подается с курицей или гамбургерами Bar-BQ и чесночным тостом. Если я подаю этот салат для пожилых людей, я...