Это необычный салат из Tex-Mex, который любят все в моем офисе. Я получаю запросы на это снова и снова.
Ингредиенты
1 (15 унций) могут пинтовые бобы, дренированные и промытые
1 (15 унций) может черная фасоль, промытая и дренированная
3 помидоры, нарезанные
1 чашки измельченного Чеддер и Смейн Сыра Монтерея
1 (10 унций) упаковка нарезанного салата романа
1 (16 унций) бутылочная заправка для салата
1 (16 унций) упаковка кукурузных чипсов
Пошаговый рецепт
В большой миске смешайте пинтовые бобы, черные бобы, помидоры, сырную смесь и салат. Добавьте 3/4 заправки и хорошо перемешайте. Добавьте кукурузные чипсы перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 542 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 542 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 42% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрий 1077 мг | 47% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 13 мг | 63% |
| Кальций 233 мг | 18% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 319 мг | 7% |
Вам может понравиться
Многие говорят, что этот салат помидоров, огурца и красного лука - отличное летнее блюдо, но я обнаружил, что жажду его круглый год! Это идет со всем, очень быстро и легко сделать, и всегда...
Этот старомодный рецепт салата из индейки можно сделать из оставшейся индейки или индейки. Это рецепт моей прабабушки. Время повара не включает в себя выпечку индейки, просто создание салата...
У меня был такой панини на винодельне в долине Напа, так что это моя лучшая попытка воссоздать его! Они делают потрясающий обед, а также отлично подходят для свадебных душ, детских душевых и т. Д...
Это отличный рецепт для тако тунца. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 (5 унций) банки тунец, дренированный и сложен Черные оливки на кубке...
Этот рецепт быстро создается, с ослепительными цветами и легкой без масляной заправки. Если вы используете суши -уксус, вам не понадобится дополнительная соль или сахар. Время подготовки: 20 минут...