Это необычный салат из Tex-Mex, который любят все в моем офисе. Я получаю запросы на это снова и снова.
Ингредиенты
1 (15 унций) могут пинтовые бобы, дренированные и промытые
1 (15 унций) может черная фасоль, промытая и дренированная
3 помидоры, нарезанные
1 чашки измельченного Чеддер и Смейн Сыра Монтерея
1 (10 унций) упаковка нарезанного салата романа
1 (16 унций) бутылочная заправка для салата
1 (16 унций) упаковка кукурузных чипсов
Пошаговый рецепт
В большой миске смешайте пинтовые бобы, черные бобы, помидоры, сырную смесь и салат. Добавьте 3/4 заправки и хорошо перемешайте. Добавьте кукурузные чипсы перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 542 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 542 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 42% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрий 1077 мг | 47% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 13 мг | 63% |
| Кальций 233 мг | 18% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 319 мг | 7% |
Вам может понравиться
Вкусный и легкий. Мы не можем насытиться этим. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 3 пучки капуста, нарезать кусочками размером с укус 2 фунта...
Легкий, сытный, медленная плита миноэстроне. Нам нравится превзойти наш сыр чеддер и подавать с кукурузным хлебом. Это еще лучше во второй день, а остатки хорошо замораживают. Время подготовки: 5...
Кремовый хумус, хрустящий сладкий перец и освежающий огурец Присоединяйтесь к острым сердцам артишока и острым рукколам внутри нежных, бланшированных зеленых листьев, приводящих к свежим и ароматным...
Красивый салат по празднованию зимнего праздника, чтобы начать счастливый и супер здоровый праздничный сезон! Добавьте приготовленную квиноа при желании. Время подготовки: 25 минут Время...
Салат из шпината, который заставляет всех любить шпинат! Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 5 стаканов свежего...