Это необычный салат из Tex-Mex, который любят все в моем офисе. Я получаю запросы на это снова и снова.
Ингредиенты
1 (15 унций) могут пинтовые бобы, дренированные и промытые
1 (15 унций) может черная фасоль, промытая и дренированная
3 помидоры, нарезанные
1 чашки измельченного Чеддер и Смейн Сыра Монтерея
1 (10 унций) упаковка нарезанного салата романа
1 (16 унций) бутылочная заправка для салата
1 (16 унций) упаковка кукурузных чипсов
Пошаговый рецепт
В большой миске смешайте пинтовые бобы, черные бобы, помидоры, сырную смесь и салат. Добавьте 3/4 заправки и хорошо перемешайте. Добавьте кукурузные чипсы перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
542 | Калории |
33г | Жиры |
53 г | Углеводы |
11г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 10 | |
Калории 542 | |
Дневная норма | |
Общий жир 33 г | 42% |
Насыщенный жир 7г | 33% |
Холестерин 12 мг | 4% |
Натрий 1077 мг | 47% |
Общий углевод 53 г | 19% |
Диетическое волокно 7г | 25% |
Всего сахар 12 г | |
Белок 11г | |
Витамин С 13 мг | 63% |
Кальций 233 мг | 18% |
Железное 2 мг | 13% |
Калий 319 мг | 7% |
Вам может понравиться
Говядина на Weck Sandwich - это легкий бутерброд с говядиной с местным происхождением в Буффало, штат Нью -Йорк. Рулоны Kimmelweck-это жесткие рулоны типа Kaiser, покрытые грубой земной солью и...
Этот простой бутерброд с жареным сыром имеет хрустящую корку пармезана, липкий чеддер и бекон, и это просто лучшее, что я когда -либо имел! Что касается жареного сыра, это все! Время подготовки: 10...
Этот сырный крем из рецепта брокколи занимает очень мало времени и имеет потрясающий вкус. Идеально подходит для быстрой еды после долгого дня. Я предпочитаю использовать органическую брокколи и...
Вкусный летний салат для пикника. Охладите перед службой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа 30 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Я иногда ем это на завтрак. Это отлично сочетается с чашкой кофе. Все, что вам нужно, это тостерная печь. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 4...