Обед

Вкусный летний салат для пикника

270 минут
4 порции

Вкусный летний салат для пикника. Охладите перед службой.

Время подготовки:
20 минут
Время приготовления:
10 минут
Дополнительное время:
4 часа
Общее время:
4 часа 30 минут
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 1 (8 унций) упаковка макароны локтя

  • Кубок майонеза

  • чашка итальянского салата заправки

  • 1 столовая ложка приготовленной желтой горчицы

  • 2 чашки огурца, очищенные и тонко нарезанные

  • 2 чашки нарезанных кубиками помидор

  • чашка нарезанную кубиками зеленый сладкий перец

  • чашка нарезанный зеленый лук

  • 1 чайная ложка соли

  • чайная ложка земля черного перца

  • 2 (5 унций) банки с банками, дренированным

  • 1 вкрутую яйцо, нарезанное

Пошаговый рецепт

  1. Принесите большую кастрюлю с слегка соленой водой в кипение; Приготовьте макароны в кипении, пока не будут приготовлены, но укусы, около 8 минут. Осушать. Промойте холодной водой, чтобы охладить макароны на ощупь; Слейте снова.

  2. Размешайте майонез, салатную заправку в итальянском стиле и горчицу вместе в большой миске. Добавьте прохладные макароны, огурец, помидор, сладкий перец, зеленый лук, соль, перец, тунец и яйцо; Размешайте, чтобы равномерно объединить. Охладите как минимум за 4 часа до подачи.

Пищевая ценность (на порцию)

521 Калории
23г Жиры
51г Углеводы
27г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 521
Дневная норма
Общий жир 23г 30%
Насыщенный жир 4г 19%
Холестерин 79 мг 26%
Натрий 1111 мг 48%
Общее углевод 51 г 19%
Диетическое волокно 4г 14%
Всего сахар 7 г
Белок 27г
Витамин С 30 мг 148%
Кальций 55 мг 4%
Железо 4 мг 21%
Калий 669 мг 14%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Маринованные зеленые бобы с оливками, помидорами и фета

Этот салат из маринованных зеленых бобов - прекрасное летнее блюдо. Позвольте ароматам мариновать вместе в течение ночи для еще лучших результатов. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10...

Традиционный лаваш -хлеб

Это отличный рецепт лаваша, который я получил от друга, который работает в отличном греческом ресторане здесь, в моем городе. Нарежьте пита пополам и заполните карманы своей любимой начинкой или для...

Ананас на гриле и платч

Сочетание ананаса с ветчиной на пицце очень противоречиво, но то, что не является спорным, и на самом деле проверенный научный факт, так это то, что сладкие ананасы идеально сочетаются с соленым...

Сырой цуккини салат

Небольшие свежие цуккини из вашего сада лучше всего на вкус в этом легком сыром цуккини с укропом, весенним луком и простой уксусной заправкой без масла. Салат должен мариновать на ночь для...

Звезды и цветы

Звезды и цветы - удар этого бенто -ланча с добавленной плюшевой игрушкой. Какой ребенок не любит ставить черные оливки на концы пальцев? Это сделает малыша счастливыми. Время подготовки: 15 минут...