Цуккини и морковь обжарены в масле, смешаны в сливочном соусе и брошены со спагетти. Это отличное гарнир, которое очень хорошо сочетается с барбекю.
Ингредиенты
8 унций спагетти
2 столовые ложки масла
1 крупный цуккини, julienned
3 большие моркови, Julienned
2 чайные ложки измельченного чеснока
чашка тяжелых сливок
чашка тертый сыр пармезан
1 столовая ложка нарезанного свежего укропа
Пошаговый рецепт
Принесите большую кастрюлю с слегка соленой водой в кипение, готовьте спагетти в течение 8-10 минут, пока он не дает.
Растопить масло в сковороде на среднем огне и обжарить цуккини, морковь и чеснок до готовности. Добавьте тяжелые сливки, сыр пармезан и укроп. Готовьте и перемешайте до утолщения. Смешайте с приготовленными спагетти, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 336 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 336 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 11г | 56% |
| Холестерин 60 мг | 20% |
| Натрий 223 мг | 10% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 12 мг | 62% |
| Кальций 161 мг | 12% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 329 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это отличное и сытное сезонное овощное блюдо, которое можно использовать в качестве гарнира или в качестве еды. Смесь приправы добавляет немного специй и сладкого. Я придумал этот рецепт в...
Ароматы этого бокового блюда интенсивны! Это великолепно в качестве стартера в азиатском меню, или в качестве значительного дополнения к легкой жаркой еде. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот салат из клубничного шпината - отличный способ заставить детей есть шпинат! Кто -то принес этот салат на ужин, и мне пришлось иметь рецепт. С тех пор я делал это много раз, и меня просили рецепт...
Сахарный горох бросается в лимонном смеси сыра, укропа и семян подсолнечника для простого салата для боковых блюд, который не требует приготовления. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут...
Haroset - это сладкая и вкусная приправа или паста, приготовленная с яблоками, корицей, медом и сладким вином. Подавать охлажденным или при комнатной температуре. Время подготовки: 20 минут Общее...