Большую часть времени, необходимое для этого вкусного блюда, находится в мариновании - сама рыба готова за считанные минуты! Полный аромата и легко готовить, этот наверняка понравится!
Ингредиенты
Маринад:
чашка оливкового масла
2 столовые ложки соевого соуса
1 столовая ложка соуса шрирача
1 чайная ложка кунжутного масла
1 чайная ложка измельченного чеснока
1 чайная ложка тертого свежего имбиря
1 (8 унций) филе лосося на коже
Соус шрирача:
2 столовые ложки майонеза
2 чайные ложки соуса шрирача
1 чайная ложка соевого соуса
чайная ложка рисового уксуса
чайная ложка лайма сок
чайная ложка кунжутного масла
чайная ложка луковой порошки
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте оливковое масло, соевый соус, соус шрирача, кунжутное масло, чеснок и имбирь вместе в миске. Поместите лосося в неглубокое выпечка или запечатываемое пластиковое пакет; Обложка маринадом. Охладите в течение 2 часов.
Смешайте майонез, соус Sriracha, соевый соус, рисовый уксус, сок лайма, кунжутное масло и порошок лука, чтобы сделать соус.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте лосось кожу вниз. Приправить топ с солью и перцем. Готовьте 4 минуты. Переверните и продолжайте готовить, пока плоть не будет легко хлопья с вилкой, около 4 минут. Соблюстить соус на вершине.
Пищевая ценность (на порцию)
| 550 | Калории |
| 48 г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 550 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 48 г | 62% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 55 мг | 18% |
| Натрий 1798 мг | 78% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 49 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 454 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это фантастический, быстрый и легкий рецепт чили из индейки. Подавать увенчанным сыром и сметаной. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Этот причудливый рецепт филе Миньон имеет отличное сочетание вкусов. Подавайте с каким -то пеонским чесночным красным картофелем и подслащенными зелеными бобами для сказочной трапезы в особых...
Этот восхитительный швейцарский рецепт RSTI имеет слои картофеля и сыра. Рецепт поступает из Базеля, Швейцария. Наслаждаться! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40...
Каждый раз, когда у нас есть вечеринка, меня просят приготовить это блюдо. Замечательная смесь пасты, бекона, грибов и лука. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1...
Эти сырные зеленые бобы - простой и вкусный рецепт. Отлично подходит для праздников или в любой день. Дети любят это. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут...