Эти сырные зеленые бобы - простой и вкусный рецепт. Отлично подходит для праздников или в любой день. Дети любят это.
Ингредиенты
5 (14,5 унции) банки с французскими зелеными бобами, дренированные
1 фунт обработанный сыр, кубик
1 столовая ложка сушеный укроп или по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В блюде с запеканкой 9x13 дюймов комбинируйте зеленую фасоль, обработанный сыр и укроп.
Иногда помешивая, выпекайте, пока не нагревается, а сыр не пузырится, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 185 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 185 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 15% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 1246 мг | 54% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 299 мг | 23% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 142 мг | 3% |
Вам может понравиться
Традиционные приправы для зелени репы на юге - смазка бекона или ветчина. Эта более здоровая версия - вкусная альтернатива. Подавать как есть или с обжаренным сладким перцем, луком и чесноком. Время...
Эта сырная запеканка с куриной брокколи наверняка навернется, когда вы жаждете чего -то сливочного и утешительного с очень небольшим количеством приготовления в напряженную неделю. Ешьте как есть или...
Когда -то экспериментируя на плите, я обнаружил этот уникальный и вневременный вкус. Что отличается от этого, так это то, что он совершенно невидим для ничего не подозревающей палиты. Попробуйте...
Простой и легкий рецепт для кубического стейка, который можно легко растянуть, чтобы накормить столько, сколько вам нравится. Подавать над рисом или картофелем. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот относительно простой рецепт делает прекрасную презентацию в качестве стороны или основного блюда. Сквош Delicata - это мягкий тыкв, похожий на орехту, который представляет собой подходящую...