Это то, что я придумал, что наслаждается всей моей семье.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 (14,5 унции) банка зеленых бобов, дренированные
1 (10,5 унции) банка сливки грибного супа
лук, нарезанный кубиками
1 стакан измельченного сыра чеддера
2 чашки пюре с картофелем
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Готовьте и перемешайте говяжий фарш в сковороде на среднем огне, пока говядина не подрумянится, около 10 минут. Слейте жир. Смешайте зеленую фасоль, сливки грибного супа и лук.
Вылейте говяжьи смесь в блюдо с запеканкой из 2 кварт и сверху вверх с сыром чеддер. Распределите картофельное пюре сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока пирог не станет горячим, а картофельное пюре станет золотисто -коричневым, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 346 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 346 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 9г | 46% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрий 896 мг | 39% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 216 мг | 17% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 506 мг | 11% |
Вам может понравиться
Мой любимый рецепт чили! Конечно, это мое, и это делает его лучше, чем кто -либо еще ... ну, по крайней мере, на мой взгляд :). Легко сделать и заполнять дом утешительным ароматом сытной еды в...
В Мексике севиче также можно сделать с использованием только овощей, в данном случае морковь, помидоры и лук, маринованные в цитрусовом соусе с кетчупом и перцем серрано. Подавать над тостадами...
Я приготовил эту вырезку из свинины ежевики на свидание, и он сказал мне, что это лучшая еда, которую когда -либо готовила его мама! Это потрясающий комплимент, будучи из южной Луизианы. Время...
Другая форма Bruschetta, это отличная низкокалорийная и здоровая закуска. Подавать в стиле Bruschetta, на поджаренном французском хлебе и увенчанный сыром пармезан. Капоната может быть заморожен в...
Вырезанная курица в пахте и приправленная мука, а затем жареная до совершенства. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты...