Эти фрикадельки великолепны! Однажды ночью я придумал их по прихоти, и в поисках своей кладовой, пытаясь ответить на старый вопрос: «Что на ужин?» Моя семья любит их! Я также взял их на несколько барбекю, и они всегда большой удар! На ужин мне нравится подавать их с пареной пареной минутным рисом, чтобы пойти вместе с фрикадельками. Надеюсь вам нравится!
Ингредиенты
1 (15 унций) могут ананасовые куски, дренированные с зарезервированным соком
1 столовая ложка соевого соуса
чашка яблочного уксуса
чашка темно -коричневого сахара
1 столовая ложка кукурузного крахмала
1 фунт худой говяжий фарш
1 яйцо
1 чайная ложка Вустерширского соуса
чашка молока
чашка итальянской сухие панировочные крошки
2 столовые ложки высушенного лука
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
Пошаговый рецепт
Нагрейте медленную плиту до средней высоты; Размешайте зарезервированную жидкость из кусков ананаса, соевого соуса, уксуса и коричневого сахара вместе в медленной плите. Взбейте кукурузный крахмал в смесь до растворения.
Смешайте говяжий фарш, яйцо, вустерширский соус, молоко, хлебные крошки, лук, соль и перец вместе в миске; формируются в 1-дюймовые шарики.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне; Готовьте фрикадельки в горячей сковороде, пока не подрумянитесь со всех сторон, около 5 минут. Поместите фрикадельки в медленную плиту. Добавьте зарезервированные кусочки ананаса и зеленый сладкий перец.
Накрыть и варить, пока фрикадельки не станут розовыми в центре, около 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 479 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 60 г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 479 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 119 мг | 40% |
| Натрий 729 мг | 32% |
| Общее углевод 60 г | 22% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 45 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 36 мг | 178% |
| Кальций 108 мг | 8% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 579 мг | 12% |
Вам может понравиться
Тендерлан (иногда называемая филе Миньон) - король стейков. Это худое, нежное, вы можете добавить к нему любой желаемый аромат, и он все это поглотит, и вы можете разрезать его ножом для масла. Это...
Вкусный суп из зимнего сквоша со сладким вкусом жары. Коричневый сахар дает сладость, а перцы Поблано и халапеньо придают огонь. Этот суп можно сделать с ореховой, желудью, карнавалом или кадром...
Приятное, чтобы жевать с этим утренним кофе! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 12 Урожай: 12 кексов Ингредиенты 1 стакан с катящимися овес 1...
Используйте бутылку своего любимого тыквенного эля, чтобы сделать этот легкий и вкусный пивной хлеб. Мы сократили ингредиенты с выпечкой (используйте купленную в магазине Bisquick или сделаем свою...
Этот кремовый соус легко является демонстрацией филе лосося, стейка из говядины или даже овощей. Время подготовки: 2 минуты Время приготовления: 5 минут Общее время: 7 минут Порции: 4 Ингредиенты...