Клубника, бананы, тахини и шоколад встречаются в этом фруктовом, сливочном, орехового замороженного угощения.
Ингредиенты
1 фунт спелых бананов
Фунт зрелой клубника
2 столовые ложки Тахини
1 столовая ложка ванильного экстракта
1 столовая ложка веганского коричневого сахара
чашка веганские мини -шоколадные чипсы
Пошаговый рецепт
Линия выпечки с пергаментной бумагой. Очистить и нарезать бананы и поместите на подготовленный противень. Заморозить 1 час.
Поместите клубнику в блендер и пульсируйте несколько раз, пока не смешано, но все еще коренастые. Вылейте смешанную клубнику в миску и отложите в сторону.
Объедините замороженные банановые кусочки, тахини, ванильный экстракт и коричневый сахар в блендере; Смешайте до гладкого.
Заполните каждую плесень со льдом 1/4 полной смешанной клубникой. Добавьте смеси банана-тахини, пока формы не заполнены 3/4. Посыпать мини -шоколадные чипсы сверху. Вставьте палочки и заморозьте 4 часа или до замороженного твердого тела.
Примечание повара:
Если ваша клубника не на самом деле созрела, вы можете добавить дополнительный коричневый сахар.
Пищевая ценность (на порцию)
| 207 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 207 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Натрий 8 мг | 0% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 32 мг | 161% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 492 мг | 10% |
Вам может понравиться
Павлова-замечательный десерт на основе безе, названный в честь легендарной русской балерины Анны Павловой. Pavlova обычно подается с фруктовым компонентом, она сказочно служить для компании и легко...
Bosc Pears делает свой собственный легкий сироп прямо на плите. Добавьте оттенки ванильного и апельсинового ликера, и у вас есть осенний десерт, который вас не отяжит. Время подготовки: 15 минут...
Они могут быть заморожены с глазурью из 2 стаканов сахарной пудры, слегка взбитым яичным белком и 2 столовыми ложками вишневого сока или воды Maraschino. Вы можете использовать засахаренные вишни в...
Эта черничная пряжка делает отличный кофейный торт или десерт. Я делаю это по крайней мере дважды, когда черника в сезон. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45...
Это рецепт моей бабушки с начала 1900 -х годов, и он был любимым от отца. Я думаю о них оба, когда делаю это! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 3 часа...