Мы подаем это удивительное блюдо с ветчиной. Это делает 6 маленьких мини -запеканий сладкого картофеля без всего беспорядка!
Ингредиенты
6 среднего сладкого картофеля
2 столовые ложки маргарина, смягченный
1 (8 унций) может измельченный ананас, дренирован
чашка орехи пекан, нарезанная
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Расставьте сладкий картофель на противне и запекайте в предварительно разогретой духовке в течение 1 часа.
Разрежьте щель в верхнюю часть каждого картофеля. Тщательно вычислить мякоть из картофеля, оставив шкуры нетронутыми; Поместите картофель в большую миску. Добавьте маргарин и ананас в картофель и перемешайте. Наполните картофельную смесь обратно в зарезервированные картофельные шкуры. Посыпать пекан на каждую картофель.
Вернуть фаршированные картофельные шкуры в духовку; Выпекать еще 12 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 218 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 218 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 113 мг | 5% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 6 мг | 31% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 525 мг | 11% |
Вам может понравиться
Эти вкусные спам -бургеры просты. Немногие ингредиенты, быстрое время приготовления и отличный вкус делают их победителем. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 40...
Основной рецепт, который можно изменить по своему вкусу. Мы подаем копченый лосось с сметаной/укропом/соусом для хрена над нарезанным багетом для гостей, которые в восторге от того, насколько это...
Я получил этот рецепт от друга, и, как новый повар, его легко сделать и вкусно загружаться! Даже когда я делаю этот рецепт с меньшим количеством кусков лосося (2 маленьких лососевых филе), я все еще...
Этот рецепт для запеченной трески - один из самых простых, которые я знаю. Филе трески покрыта вкусной коройной корой для хлебного хлеба и запекается в духовке. Подавать с рисом. Время подготовки...
Есть столько рецептов фрикадельки, сколько и любителей фрикадельки. Этот подлинный шведский рецепт приводит к вкусным, сочным фрикаделькам с хорошим и сливочным вкусом. Подавать с картофельным пюре...