Цветная капуста в соусе из карри-сыра, который является любимым праздником для нашей семьи.
Ингредиенты
1 головная цветная капуста, разрезая на цветочки
1 (10,5 унции) может конденсированный сливки грибного супа
1 (8 унций) упаковка обработанного сыра (например, Velveeta), кубик
1 стакан измельченного сыра чеддера
2 чайные ложки порошка карри или по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите вставку парохода в кастрюлю и заполните водой чуть ниже дна парохода. Доведите воду до кипения. Добавьте цветную капусту, накрыть и парить до готовности, от 2 до 6 минут.
Тем временем, смешайте суп, обработанный сыр и сыр чеддер в небольшой кастрюле на среднем огне. Готовьте и перемешайте, пока не расплавится и сливочно, от 3 до 5 минут. Добавьте порошок карри и варите еще на 3-4 минуты.
Смешайте приготовленную на пару цветной капусту в сырный соус и перемешайте до покрытия.
Примечание повара:
Я всегда удваиваю этот рецепт. Это не обязательно выглядит аппетитно, но это очень, очень хорошо, и я всегда получаю запросы на это.
Пищевая ценность (на порцию)
| 268 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 268 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 10 г | 51% |
| Холестерин 50 мг | 17% |
| Натрий 939 мг | 41% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 45 мг | 223% |
| Кальций 379 мг | 29% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 459 мг | 10% |
Вам может понравиться
Освежающий и (практически) легкий рецепт медленной плиты для кубинской курицы, который я бросил вместе из отчаяния, чтобы провести вечер без приготовления пищи. Время подготовки: 10 минут Время...
У меня есть несколько очень хороших рецептов чили, ни один из которых я никогда не имел всех ингредиентов! Этот рецепт произошел примерно на одну ночь через Mish Mash из всех рецептов, и теперь это...
Гратин зеленой фасоли, который мы прослужили годами на День Благодарения. Он бьет обычную запеканку зеленой фасоли на тысячу! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55...
Этот быстрый и легкий толпу-рецепт, который мой 3 молодых мальчика (все младше 5 лет) может помочь мне подготовиться. Они любят разбрызгивать сыр и пеперони и наблюдать, как я все его закатываю. ...
Сказочно простой и вкусный взгляд на фаворита - эта лазанья полна мексиканских ароматов и использует слои кукурузных лепешек вместо лапши. Легко адаптировать и персонализировать - попробуйте добавить...