Этот рецепт горячего шоколада без сахара отлично подходит для диабетиков или диеты с уменьшенным сахаром.
Ингредиенты
2 стакана не наборочного порошка сухого молока
чашка с низким содержанием пудры безмолковидных сливочных
чашка несладкого какао -порошка
1 столовая ложка гранулированного подсластителя (например, равный)
чайная ложка молотой корицы
Пошаговый рецепт
Смешайте порошок молока, сливки, какао -порошок, подсластитель и корицу в миске; Смешайте, пока не смешано. Перевести в банку с плотной крышкой.
Чтобы сделать один подающий горячий какао:
Измерьте 1/3 стакана без сахара горячего шоколада в кружку. Добавьте 3/4 чашки кипящей воды и перемешайте, пока не растворится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 163 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 9 | |
| Калории 163 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 144 мг | 6% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 343 мг | 26% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 552 мг | 12% |
Вам может понравиться
У каждого города в Мексике есть кто -то, кто продает Lucuados, сказочно освежающие напитки. Попробуйте экспериментировать с другими фруктами! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции...
Нет ничего более освежающего, чем высокий стакан чая со льдом после выпечки под горячим солнцем во время работы во дворе. Этот рецепт позволяет мне бросить все это, прежде чем отправиться на улицу, и...
Помните, что это юг, где простота - секрет большинства рецептов. Следуйте этому «T», и у вас будет сладкий чай, песчаный лаппер (Южная Каролина). Время подготовки: 1 мин Время приготовления: 10...
Этот напиток должен использоваться вместо купленных в магазине спортивных напитков, наполненных неузнаваемыми ингредиентами. При желании обычный вишневый сок можно использовать вместо терпкого...
Наслаждайтесь этим освежающим и успокаивающим напитком в любое время года. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 8...