Этот персик без сахара и банановый саблер-мое собственное творение! Этот рецепт хорош для диабетиков, но его можно легко сделать в неабетическом десерте, используя настоящий сахар вместо заменителя сахара. Это не очень сладкое, что позволяет пройти естественную сладость фруктов.
Ингредиенты
8 белых персиков, ямы и нарезанных
2 банана, нарезанный
2 столовые ложки универсальной муки
3 чайные ложки сахара заменить, разделенные
1 стакан универсальной муки
2 чайные ложки выпечки
чайная ложка соли
чайная ложка молотой корицы
чашка обезжиренного молока
1 яйцо
1 столовая ложка кукурузного масла
чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 8-дюймовую квадратную выпечку.
Смешайте персики, бананы, 2 столовые ложки муки и 1 чайную ложку сахара в миске, пока фрукты не будут покрыты; Распределите в дно приготовленного блюда для выпечки.
Взбейте 1 стакан муки, разрыхлитель, соль и корицу в той же миске, которая использовалась для смешивания фруктов. Размешайте обезжиренное молоко, яйцо, кукурузное масло, оставшиеся 2 чайные ложки заменителя сахара и ваниль, пока не смешано. Вылейте жидкое тесто в ровный слой на фрукты.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сапожник не станет золотисто -коричневым, а зубочистка, вставленная в середину, выйдет чистой, около 30 минут. Снимите на решетку и охладите в сковороде не менее 20 минут перед подачей на подачу.
Примечание
Если вам нравятся более сладкие десерты, удвоите количество заменителя сахара или сахара. Вы можете использовать любую замену сахара, который вам нравится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 160 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 160 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 24 мг | 8% |
| Натрий 283 мг | 12% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 9 мг | 45% |
| Кальций 102 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 344 мг | 7% |
Вам может понравиться
Мой муж рассмотрел многочисленные рецепты хлебного пудинга и придумал эту версию. Вершина с растопленным ванильным мороженым при желании. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 15...
Вкусные кексы на Хэллоуин, за которые нужно умереть! Время подготовки: 1 час Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 3 часа 25 минут Порции: 24 Урожай: 2 дюжины...
Восточное побережье встречает южный тип пирога. Порции: 8 Урожай: 1 пирог Ингредиенты 1 рецепт теста для 9 -дюймового пирога с одной корочкой 3 яйца 1 чашки ореховых половинок 1 чашка настоящего...
Вы не ошибетесь с ежевикой и персиками в пироге, с некоторыми специями, посыпанными на вершине для вкусного летнего десерта. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1...
Этот рецепт был в моей семье много, много лет. Моя покойная мать услышала этот рецепт, выпущенный по радио один день и много лет назад, и она сделала их. Они восхитительны, и я пересылаю вам рецепт...