Этот персик без сахара и банановый саблер-мое собственное творение! Этот рецепт хорош для диабетиков, но его можно легко сделать в неабетическом десерте, используя настоящий сахар вместо заменителя сахара. Это не очень сладкое, что позволяет пройти естественную сладость фруктов.
Ингредиенты
8 белых персиков, ямы и нарезанных
2 банана, нарезанный
2 столовые ложки универсальной муки
3 чайные ложки сахара заменить, разделенные
1 стакан универсальной муки
2 чайные ложки выпечки
чайная ложка соли
чайная ложка молотой корицы
чашка обезжиренного молока
1 яйцо
1 столовая ложка кукурузного масла
чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 8-дюймовую квадратную выпечку.
Смешайте персики, бананы, 2 столовые ложки муки и 1 чайную ложку сахара в миске, пока фрукты не будут покрыты; Распределите в дно приготовленного блюда для выпечки.
Взбейте 1 стакан муки, разрыхлитель, соль и корицу в той же миске, которая использовалась для смешивания фруктов. Размешайте обезжиренное молоко, яйцо, кукурузное масло, оставшиеся 2 чайные ложки заменителя сахара и ваниль, пока не смешано. Вылейте жидкое тесто в ровный слой на фрукты.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сапожник не станет золотисто -коричневым, а зубочистка, вставленная в середину, выйдет чистой, около 30 минут. Снимите на решетку и охладите в сковороде не менее 20 минут перед подачей на подачу.
Примечание
Если вам нравятся более сладкие десерты, удвоите количество заменителя сахара или сахара. Вы можете использовать любую замену сахара, который вам нравится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 160 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 160 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 24 мг | 8% |
| Натрий 283 мг | 12% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 9 мг | 45% |
| Кальций 102 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 344 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт Kanafa, Orknafeh - любимый палестинский десерт. Хрустящее измельченное тесто Phyllo выпекается со слоем сливочного сладкого сыра, а затем залитым сиропом розовой воды. Это просто, но...
Это коричневый сахарный пирог !!! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 8 Урожай: От 1 до 9 - пирог Ингредиенты 1...
Это занимает некоторое время, чтобы подготовиться, но стоит того. Я посмотрел годы на этот рецепт для моего тестя. После многих попыток я нашел тот, который напомнил ему о рождественском печенье его...
Плотный безглютеновый фруктовый пирог, наполненный сушеными орехами и фруктами, и шипенный пряным ромом, который просто не содержит глютена. Это изменит ваше мнение на фруктовые кейки. Здесь нет...
Эти горячие пирожные какао-жевательная, шоколадная закуска, которые хороши для ужина или послешкольных десертов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 10...