Фруктовый и ароматный бар без сахара.
Ингредиенты
чашка даты ятчиков
чашка с ячечками
Чашка нарезанного изюма
1 стакан воды
чашка маргарина
2 яйца
1 чайная ложка ванильного экстракта
чашка нарезанных грецких орехов
1 стакан универсальной муки
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разрежьте даты и чернослива на мелкие кусочки. Даты кипения, чернослив, изюм и воду в течение 5 минут. Добавить маргарин. Смешайте и отложите, чтобы остыть.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (180 градусов C).
Смешайте яйца, ваниль и орехи. Добавьте в фруктовую смесь. Просейте муку, пищевую соду и соль и добавьте в фруктовую смесь. (Если вы хотите пряную прутью добавить 1/2 чайной ложки. Корица и 1/4 ч. Л.
Распределите в 7 x 11-дюймовой кастрюле и запекайте 25-30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 123 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 123 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 19 мг | 6% |
| Натрий 153 мг | 7% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 116 мг | 2% |
Вам может понравиться
Сделайте здоровый сорбет без добавленного сахара за несколько минут с этим гениальным рецептом! Используйте банан, клубнику или смесь обоих! Получите креативность и используйте другие замороженные...
Этот пушистый пирог содержит Creme de Mente и Creme de Cacao. Порции: 8 Урожай: 1 пирог Ингредиенты 1 (9 дюймов) приготовленная шоколадная корка чашка испаренное молоко 32 большие зефиры 6 столовых...
Этот шоколадный мусс кето идеально подходит, когда попадает сладкая тяга. Это так быстро, что будет готово в кратчайшие сроки. Не нужно предварительно охватить тяжелые сливки - просто бросьте все в...
Я получил этот рецепт от моей тети. Это удивительно хорошо. Он выходит идеально каждый раз, когда вы испеките его. Вы будете удивлены, насколько это легко! Время подготовки: 15 минут Время...
Это кекс, который пахнет так же хорошо, как и на вкус. Это старый польский рецепт от некоторых из лучших пекарей в Милуоки! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45...