Просто элегантный фруктовый салат в сочетании со сладкой и острой лимонной заправкой
Ингредиенты
4 стакана в кубик
2 чашки нарезанных свежей клубника
2 больших свежих персиков, разрезать на кубики
2 больших нектарина, разрезать на кубики
1 красный Anjou Pear, разрезая на кубики
1 стакан без семян виноград, вдвое
2 лимона, сок
чашка измельченной свежей мяты (шоколадная мята предпочтительнее)
лимон, узубленный
1 столовая ложка меда (предпочтительнее Fireweed Honey)
Пошаговый рецепт
Смешайте арбуз, клубника, персики, нектарины, груши и виноград в большой миске.
Взбейте лимонный сок, мяту, цедру лимона и мед вместе в маленькой миске; Сбрызните фруктовую смесь и перемешайте, чтобы покрыть.
Охладите за 1 час до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 99 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 99 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 3 мг | 0% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 51 мг | 256% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 316 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт принимает французский луковый суп и дает ему несколько американских поворотов, которые облегчат его. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 20 минут Общее время: 1 час 40...
Макароны и сыр - идеальная пища для ужина. Это любимый детский, и взрослым тоже нравится. Мой рецепт прост и почти такой же быстрый, как сорт в штучной упаковке. Попробуйте этот вариант с итальянской...
Огромный удар на ужин, сладкий вкус лука Видалии сочетается с куриным бульоном и сливками для богатого, глубоко ароматизированного угощения. Суп смешан в блендере, так что он выходит таким сливочным...
Спарика и другие овощи бросают вместе с хлебом в итальянском стиле и сбрызгивают уксусом из красного вина и оливковым маслом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...
Эта легкая домашняя салатная заправка с четырьмя простыми ингредиентами легко, вкусно и готова к использованию за считанные минуты. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4...