Эти фрикадельки, упакованные вкусом, легко сделать, и, несомненно, станут хитом с вашей семьей! Подавать им над рисом.
Ингредиенты
5 чайных ложек из говядины гранулы, разделенные
чашка кипящей воды
1 фунты скудного говяжьего фарша
1 стакана сухих панировочных сухарей
чашка рублена лук
1 яйцо
1 (20 унций) могут ананасовые куски, дренированные с зарезервированным соком
чашка свежего лимонного сока
3 столовые ложки упакованного коричневого сахара
2 столовые ложки соевого соуса
1 чайная ложка тертый корень свежего имбиря
2 столовые ложки кукурузного крахмала
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
Пошаговый рецепт
В небольшой кастрюле растворить 2 чайные ложки гранул Бульона в 1/4 стакана кипящей водой. В большой миске смешайте говяжий фарш, хлебные крошки, лук и яйцо. Смешайте в растворенном бульоне. Форма в фрикадельки диаметром от 1 до 2 дюймов.
В большой кастрюле на среднем огне коричнется фрикадельки со всех сторон. В небольшой миске смешайте 1/4 стакана зарезервированного ананасового сока, лимонного сока, коричневого сахара, соевого соуса, оставшихся гранул бульонов и имбиря. Вылейте в кастрюлю фрикадельками. Накрыть и тушить 25 минут.
В маленькой миске смешайте оставшийся ананасовый сок и кукурузный крахмал. Размешайте в смесь фрикадельки и варите, пока не загустеет. Добавить куски зеленого перца и ананаса; нагреть тщательно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 501 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 501 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 116 мг | 39% |
| Натрий 895 мг | 39% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 31 мг | 157% |
| Кальций 75 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 575 мг | 12% |
Вам может понравиться
Этот фаршированный мясной рулет со сливочным сыром, сыром чеддера и халапеньом поднимается на ступеньку. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай...
Это традиционное мясное блюдо, которое есть в особых случаях, таких как праздники и большие собрания. Наслаждайтесь с рисом и гарнирами (Banchan). Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1...
Безглютеновый вариант для любителей жареных сыров. Жареные стейки из цветной капусты готовы, а затем обернуты вокруг ваших любимых сыров! Добавьте помидоры, и у вас есть безглютеновый, вегетарианский...
Эти духовки-«жареные» куриные бедра-идеальный ужин! Они дружелюбны к бюджету и могут быть превращены в полную еду, поданная над рисом, квиноа или свежим салатом. Время подготовки: 10 минут Время...
Рядом с нашим домом есть ресторан, который подает замечательный чесночный узел. Я пришел домой и попытался дублировать эти рулоны с нуля. Я думаю, что это еще лучше! Время подготовки: 25 минут Время...