Эти фрикадельки, упакованные вкусом, легко сделать, и, несомненно, станут хитом с вашей семьей! Подавать им над рисом.
Ингредиенты
5 чайных ложек из говядины гранулы, разделенные
чашка кипящей воды
1 фунты скудного говяжьего фарша
1 стакана сухих панировочных сухарей
чашка рублена лук
1 яйцо
1 (20 унций) могут ананасовые куски, дренированные с зарезервированным соком
чашка свежего лимонного сока
3 столовые ложки упакованного коричневого сахара
2 столовые ложки соевого соуса
1 чайная ложка тертый корень свежего имбиря
2 столовые ложки кукурузного крахмала
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
Пошаговый рецепт
В небольшой кастрюле растворить 2 чайные ложки гранул Бульона в 1/4 стакана кипящей водой. В большой миске смешайте говяжий фарш, хлебные крошки, лук и яйцо. Смешайте в растворенном бульоне. Форма в фрикадельки диаметром от 1 до 2 дюймов.
В большой кастрюле на среднем огне коричнется фрикадельки со всех сторон. В небольшой миске смешайте 1/4 стакана зарезервированного ананасового сока, лимонного сока, коричневого сахара, соевого соуса, оставшихся гранул бульонов и имбиря. Вылейте в кастрюлю фрикадельками. Накрыть и тушить 25 минут.
В маленькой миске смешайте оставшийся ананасовый сок и кукурузный крахмал. Размешайте в смесь фрикадельки и варите, пока не загустеет. Добавить куски зеленого перца и ананаса; нагреть тщательно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 501 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 501 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 116 мг | 39% |
| Натрий 895 мг | 39% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 31 мг | 157% |
| Кальций 75 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 575 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это действительно вкусная закуска, которую мы обычно имеем в нашей стране, с чаем, в дождливый день. Бесан - это горох из наземной цыпочки; Он также известен как граммская мука, и вы можете найти ее...
Это отличный осенний суп, богатый вкусом с приправами, беконом и луком. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 8 часов Дополнительное время: 8 часов Общее время: 16 часов 35 минут Порции...
Я создал этот засахаренный сладкий картофель с кленовым сиропом, чтобы побудить моих маленьких детей есть сладкий картофель. Им не нравились они просты, и никто из нас не любил рецепты, используя...
Пернил - жареное свиное плечо, приправленное до максимума. Он подается с рисом и бобами, салатом или сладкими бананами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 часа Дополнительное время: 9...
Этот рецепт для красного окуня и креветок действительно вкусен и прост в подготовке. Все, кто пробовал это, в восторге, даже дети. Подавать на рис или паста для волос ангела. Время подготовки: 25...