Хорошее изменение в стандартных энчиладах. Потянутая свинина смешана с зеленым соусом чили, коричневым сахаром и кинзой. Фабо !!
Ингредиенты
1 (3 фунта) без костей, жареная свиная корейка
вода по мере необходимости
1 ущипнуть чесночную соль
Земный черный перец по вкусу
2 (14 унций) банки с зеленым соусом энчилада, разделенный
чашка коричневого сахара
1 (15 унций) упаковывает лепешки муки
2 (15 унций) банки с черной фасолью, промытыми и истощенными
чашка нарезанная кинза, или по вкусу
Cup Shreded Monterey Jack Cheese
Пошаговый рецепт
Поместите свинину в медленную плиту с достаточным количеством воды, чтобы покрыть дно на 2 дюйма. Сезонная свинина с чесночной солью и перцем.
Готовьте на высоком уровне в течение 4 часов.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Переложите свинину в миску и нарисуйте мясо с двумя вилками. Смешайте 1 Can Can Enchilada соус и коричневый сахар в свинину. Вылейте половину оставшейся банки соуса в 9x13-дюймовую выпечку.
Распределите около 1/4 стакана свиной смеси в центре каждой тортильи; Вершина с черной фасолью и кинзой. Сверните лепешки вокруг начинки и расположите в приготовленном выпечке, на стороне шва вниз. Залейте оставшуюся половину, бальнирует соус энчилада над лепешками и накройте сыром Монтерея Джек. Накрыть блюдо из выпечки алюминиевой фольгой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, а соус не станет игривым, 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 442 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 442 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 66 мг | 22% |
| Натрий 635 мг | 28% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 9г | 30% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 10 мг | 50% |
| Кальций 129 мг | 10% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 729 мг | 16% |
Вам может понравиться
Этот рецепт - хит со всеми! Отлично подходит для любого собрания, особенно футбольных вечеринок! Получите немного, пока можете! Подавать с дополнительным соусом для барбекю. Время подготовки: 20...
Моя семья в восторге от этого жареного чая, приготовленного в духовке; Это сочный, ароматный, и даже мой придирчивый 5-летний ребенок любит это! Если вы хотите почувствовать вкус барбекю из Южной...
Эти запеченные куриные барабанные палочки барбекю готовы менее чем за 50 минут и вкус сладкого, острых и сочных. Я использовал соус для барбекю Baby Ray для легкого и удобства, но не стесняйтесь...
Я всегда любил свинину Му -Шу, и я наконец нашел рецепт для этого, который, я думаю, довольно хорош. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай...
Нежный на гриле корова, съеденный как стейк или измельченный для потрясающих тако ... Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 2 часа 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 3 часа...