Чипсы из сладкого картофеля приготовлены в одно время в воздушном фритюре. Они оказываются чудесно хрустящими и вкусными. Подавать прямо из воздушного фритюрнина с любимым погружением или сэндвичем.
Ингредиенты
1 чайная ложка масла авокадо
1 Средний сладкий картофель, очищенный и нарезанный перекресток в 1/8 дюйма
Креольская приправа чайной ложки или почувствовать
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздух -фритюрник до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Поместите кусочки сладкого картофеля в большую миску. Добавьте масло авокадо, равномерно покрывая каждый кусок. Добавьте креольскую приправу, перемешивая, чтобы объединить. Поместите ломтики в тонкий слой на дне корзины для воздушного фритюрнина.
Готовьте в предварительно разогретой воздушном фритюре в течение 7 минут. Встряхните ломтики и поверните, чтобы позволить даже приготовление пищи. Продолжайте готовить до тех пор, пока не будет достигнута желаемая хрустящая, еще около 6 минут. Переложите ломтики картофеля на стойку и дайте остыть.
Совет рецепта
Некоторый картофель, возможно, стал частично коричневым в конце жарки, но они самые четкие.
Пищевая ценность (на порцию)
| 121 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 121 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 181 мг | 8% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 390 мг | 8% |
Вам может понравиться
Каждый полюбит этот краб-рангун размером с укус, жареный до хрустящего совершенства. Просто поместите краб, наполненный на квадратные обертки Wonton, сложите их в треугольники, подтяните другие края...
Быстрый и легкий по -прежнему пропасть бобов готово за считанные минуты. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (16...
Эта необычная смесь является хитом, в то время как развлекательные друзья во время игр или даже вечеринок. Подавать на соленые крекеры. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час 5 минут...
Если вы столь же сгорели по базовому рецепту куриного крыла в стиле Буффало, как и я, то этот рецепт для вас. Горячая, сладкая горчичная глазурь - очень долгожданное изменение темпа от традиционного...
У мамы у моей бывшей была лучшая фреска сальсы с ручной подачей, которую я когда-либо пробовал в колледже. На протяжении многих лет я настроил его на что -то, что мои друзья и семья бредят. Хитрость...