Чипсы из сладкого картофеля приготовлены в одно время в воздушном фритюре. Они оказываются чудесно хрустящими и вкусными. Подавать прямо из воздушного фритюрнина с любимым погружением или сэндвичем.
Ингредиенты
1 чайная ложка масла авокадо
1 Средний сладкий картофель, очищенный и нарезанный перекресток в 1/8 дюйма
Креольская приправа чайной ложки или почувствовать
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздух -фритюрник до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Поместите кусочки сладкого картофеля в большую миску. Добавьте масло авокадо, равномерно покрывая каждый кусок. Добавьте креольскую приправу, перемешивая, чтобы объединить. Поместите ломтики в тонкий слой на дне корзины для воздушного фритюрнина.
Готовьте в предварительно разогретой воздушном фритюре в течение 7 минут. Встряхните ломтики и поверните, чтобы позволить даже приготовление пищи. Продолжайте готовить до тех пор, пока не будет достигнута желаемая хрустящая, еще около 6 минут. Переложите ломтики картофеля на стойку и дайте остыть.
Совет рецепта
Некоторый картофель, возможно, стал частично коричневым в конце жарки, но они самые четкие.
Пищевая ценность (на порцию)
| 121 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 121 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 181 мг | 8% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 390 мг | 8% |
Вам может понравиться
Так же, как падение бобов, которое вы покупаете в магазине, но намного дешевле. Тепло можно легко контролировать. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Супер легкая закуска, которая вообще не занимается. Имеет прекрасный вкус! Время подготовки: 2 минуты Время приготовления: 4 часа Общее время: 4 часа 2 минуты Порции: 7 Урожай: От 4 до 8 порций...
Это рецепт, который я придумал однажды ночью с другом. Мы положили его на Махи-Махи, но это хорошо работает над куриной грудкой на гриле. Наслаждаться! Время подготовки: 10 минут Дополнительное...
Этот рецепт сальсы изготовлен из консервированных зеленых чили вместо халапео. На вкус это вкус, поэтому я придерживаюсь этого! Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1...
Отличный падение, которое сочетает в себе все, что вы хотели бы на запеченном картофеле, а затем немного! Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 10 минут...