Мой муж спросил, могу ли я сделать сладкую партию из тыквенных семян из всех семян тыквы, которые мы получили от вырезания Джек-О'-Фантерин.
Ингредиенты
2 стакана сырого целого тыквенного семена
2 столовые ложки масла, растопленное
чашка белого сахара, разделенная
1 столовая ложка наземной корицы, разделенная
Пошаговый рецепт
Удалите все мякоть и струны из тыквенных семян, затем промойте и тщательно высушите семена.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Линия выпечки с пергаментной бумагой.
Поместите растопленное масло в миску, бросьте семена в масло, чтобы покрыть, и вылейте его на подготовленный противень. Посыпать около 2 столовых ложек сахара и 1 чайную ложку корицы на семена, перемешайте семена, чтобы смешать покрытие, и распределите их в один слой. Выпекать семена в предварительно разогретой духовке в течение 5 минут.
Удалите семена из духовки и посыпьте их еще одним покрытием из 2 столовых ложек сахара и 1 чайной ложкой корицы, смешивая семена и распределив их, как и раньше. Выпекать еще 5 минут. Повторяйте шаг покрытия и выпечки еще раз и выпекайте семена еще 5 минут.
Посыпать семенами оставшимися двумя столовыми ложками сахара, перемешайте и выпекайте сахарное покрытие на семена, еще около 10 минут. Дайте семенам остыть на противне перед едой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 147 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 147 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 23 мг | 1% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 152 мг | 3% |
Вам может понравиться
Свежие горячие вишневые перцы, наполненные прошутто и сыром проволона, затем пропитали в оливковом масле. Время подготовки: 25 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 25 минут Порции...
Это барбекю Kielbasa - отличная закуска для вечеринок, которую вы можете сделать в медленной плите. Я делаю это каждый год для большой игры, и она исчезает. Ингредиенты звучат как то, что собирал...
Захватывающая смесь ингредиентов объединяется, чтобы сформировать удивительно пикантный соус для погружения для чипсов. Для более горячего соуса используйте больше перца! Время подготовки: 15 минут...
Эти пиццы из цветной капусты легко приготовить, весело есть и всегда приятный на толпе. Они на вкус как их гигантская родственница, пицца из цветной капусты, но лучше! Время подготовки: 30 минут...
Попробуйте этот рецепт грибов Bruschetta для прекрасной закуски перед пастой. Это отлично в паре со стаканом чианти. Не стесняйтесь добавлять свои собственные штрихи. Время подготовки: 30 минут...