Это очень вкусное удовольствие для перекусов или вечеринок!
Ингредиенты
1 стакан необработанного чистка целых тыквенных семян
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка чили порошка
1 чайная ложка белого сахара
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка белого сахара
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 250 градусов по Фаренгейту (120 градусов C).
Поместите семена тыквы на лист печенья и разложите их в один слой. Жарить до коричневого и хрустящего, около 45 минут. Отложите семена в большую миску.
Поместите корицу, порошок чили и 1 чайную ложку сахара в миску и отложите в сторону.
Поместите оливковое масло и 1 столовую ложку сахара в тяжелую кастрюлю на среднем огне, нагрейте, перемешайте деревянной ложкой, пока сахар не станет светло-золотисто-коричневым цветом. Смотрите внимательно, чтобы избежать сжигания.
Вылейте карамелизированную сахарную смесь на жареные тыквенные семена и перемешайте для покрытия. Вылейте порошковую смесь корицы на семена и перемешайте, чтобы покрыть семена специями.
Пищевая ценность (на порцию)
| 118 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 118 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 4 мг | 0% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 149 мг | 3% |
Вам может понравиться
Подавайте это сладкое апельсиновое и клюквенное запеченное закупку Brie с грушами, яблоками и/или крекерами. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 15 минут...
Ваша типичная бродяга студентов колледжа: очень милая, очень привыкающая. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 Буррито Ингредиенты арахисовое масло 1 (8 дюймов) муки...
Этот рецепт для Bagna Calda (называемый Bagna Cauda в области Пьемонта в Италии) был передан многими поколениями моей семьи. В основном он используется в небольших порциях и отлично подходит как...
Раита обычно считается индийским салатом. Это отлично подается с любым пряным блюдом! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 стакан...
Вкусные мини -укусы тако! Чипсы из тортильи с смесью тако. Добавьте сальсу, если хотите. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций...