Это очень вкусное удовольствие для перекусов или вечеринок!
Ингредиенты
1 стакан необработанного чистка целых тыквенных семян
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка чили порошка
1 чайная ложка белого сахара
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка белого сахара
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 250 градусов по Фаренгейту (120 градусов C).
Поместите семена тыквы на лист печенья и разложите их в один слой. Жарить до коричневого и хрустящего, около 45 минут. Отложите семена в большую миску.
Поместите корицу, порошок чили и 1 чайную ложку сахара в миску и отложите в сторону.
Поместите оливковое масло и 1 столовую ложку сахара в тяжелую кастрюлю на среднем огне, нагрейте, перемешайте деревянной ложкой, пока сахар не станет светло-золотисто-коричневым цветом. Смотрите внимательно, чтобы избежать сжигания.
Вылейте карамелизированную сахарную смесь на жареные тыквенные семена и перемешайте для покрытия. Вылейте порошковую смесь корицы на семена и перемешайте, чтобы покрыть семена специями.
Пищевая ценность (на порцию)
| 118 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 118 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 4 мг | 0% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 149 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот смешанный падение черной фасоли наполнено вкусом. Откройте мешок с чипсами в игровой день и посмотрите, как они исчезают как магия. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут...
Это красочный и ароматный рецепт для севиче, с большим количеством места для вариаций. Это блюдо требует свежих ингредиентов. Подавать в бокале мартини, с дополнительной лаймом на ободе для сжатия. ...
Не забудьте классические яйца с дьяволами в вашем следующем ассортименте закуски! Эти вкус лучше всего, когда подают свежий и холодный. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут...
Очень простой, универсальный рецепт песто на французских кусочках хлеба. Один из моих самых запрошенных рецептов! Отлично подходит для горпок или в качестве сопровождения для супа или салата...
Моя семья любит популярную марку из 3 -го хумуса. К сожалению, они так любят это, что контейнер снесен за один присест! Этот рецепт производит в 3 раза больше, чем в больных купленных контейнерах...