Закуски

Сладкие пряные тыквенные семена

75 минут
4 порции

Это очень вкусное удовольствие для перекусов или вечеринок!

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
1 час
Общее время:
1 час 15 минут
Порции:
4
Выход:
1 чашка

Ингредиенты

  • 1 стакан необработанного чистка целых тыквенных семян

  • чайная ложка молотой корицы

  • чайная ложка чили порошка

  • 1 чайная ложка белого сахара

  • 1 столовая ложка оливкового масла

  • 1 столовая ложка белого сахара

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 250 градусов по Фаренгейту (120 градусов C).

  2. Поместите семена тыквы на лист печенья и разложите их в один слой. Жарить до коричневого и хрустящего, около 45 минут. Отложите семена в большую миску.

  3. Поместите корицу, порошок чили и 1 чайную ложку сахара в миску и отложите в сторону.

  4. Поместите оливковое масло и 1 столовую ложку сахара в тяжелую кастрюлю на среднем огне, нагрейте, перемешайте деревянной ложкой, пока сахар не станет светло-золотисто-коричневым цветом. Смотрите внимательно, чтобы избежать сжигания.

  5. Вылейте карамелизированную сахарную смесь на жареные тыквенные семена и перемешайте для покрытия. Вылейте порошковую смесь корицы на семена и перемешайте, чтобы покрыть семена специями.

Пищевая ценность (на порцию)

118 Калории
Жиры
13г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 118
Дневная норма
Общий жир 7г 8%
Насыщенный жир 1г 6%
Натрий 4 мг 0%
Общее углеводы 13г 5%
Диетическое волокно 1г 3%
Всего сахара 4г
Белок 3г
Витамин С 0 мг 1%
Кальций 11 мг 1%
Железный 1 мг 3%
Калий 149 мг 3%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Сладкий апельсин и клюквенная запеченная Бри

Подавайте это сладкое апельсиновое и клюквенное запеченное закупку Brie с грушами, яблоками и/или крекерами. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 15 минут...

Арахисовое буррито

Ваша типичная бродяга студентов колледжа: очень милая, очень привыкающая. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 Буррито Ингредиенты арахисовое масло 1 (8 дюймов) муки...

Багнальда (итальянская чеснока-анговиновая закуска)

Этот рецепт для Bagna Calda (называемый Bagna Cauda в области Пьемонта в Италии) был передан многими поколениями моей семьи. В основном он используется в небольших порциях и отлично подходит как...

Райта

Раита обычно считается индийским салатом. Это отлично подается с любым пряным блюдом! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 стакан...

Rons Mini Taco укусы

Вкусные мини -укусы тако! Чипсы из тортильи с смесью тако. Добавьте сальсу, если хотите. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций...